Päikese-vitamiin D3 |
🌞 D3 vitamiinide top 3, kuidas lugeda pakendi infot, kuidas võtta D3 vitamiini, et see kõige paremini imenduks ja kui palju anda lastele leiab siit.
Võrdlemise aluseks on võetud täiskasvanu päevavajadus 10 000 IU ehk 250 mcg.
Võttes aluseks 1 koguse kõikidel preparaatidel, tuleb hinna vahe kõige selgemini välja (nagu õunte kilohinna võrdlus).
Hinnavõrdlus detsember 2016.
Selle võrdlusega tuleb välja, millised tabelis olevad preparaadid on koguse, kvaliteedi ja hinna suhtes parimad tooted.
Rohelisega linkidega märgitud kvaliteetsed tooted, punasega linkidega tooted, mis pole nii head. Boldiga (paksu kirjaga) on märgistatud kvaliteetsed ja parima hinnaga D3 (top 3).
See tähendab ka seda, et D3 vitamiini võib võtta ka 1 nädala koguse korraga,
siis võib nädala vahele jätta või 2 päeva koguse jne. korraga, kuidas endale sobib.
Kehtib ka laste, loomade, rasedate ja imetavate emade kohta.
Keskmise ahelaga triglütseriide saab väga kiiresti ainevahetuse käigus energiaks muundada ja need ei salvestu nii kergelt rasvarakkudesse. Seetõttu aitavad seda tüüpi triglütseriidid kehakaalu kaotamisel pikas plaanis paremaid tulemusi saavutada.
Nr | Hind € | 10 000 IU portsionite arv | 10 000 IU hind € | 10 000 IU on | 1 kuu hind € | Aasta hind € | Kirjeldus |
1 | 18,94 | 450 päeva e. 1 aasta ja 3 kuud | 0,04 | 2 tilka | 1,26 | 15,15 | Bluebonnet Nutrition (otselink) Kvaliteetne. 1 tilk on 5000 IU. Õli: keskmise ahelaga triglütseriidid. Hea maitse annavad lisatud sidruni ja apelsini eeterlikud õlid. |
2 | 20,02 | 360 päeva e. 1 aasta | 0,06 | 1 geelkapsel | 1,67 | 20,02 | Healthy Origins (otselink) Hea hind. Väga kvaliteetne. Külmpress oliiviõli, kapsel koosneb želatiin, glütseriin ja vesi. 1 geelkapsel 10 000 IU, hind koos postikuluga |
3 | 8,26 | 120 päeva e. 4 kuud | 0,07 | 1 geelkapsel | 2,07 | 24,78 | Healthy Origins Väga kvaliteetne. Külmpress oliiviõli, kapsel koosneb želatiin, glütseriin ja vesi. 1 geelkapsel 10 000 IU |
4 | 2,15 | 30 päeva e. 1 kuu | 0,07 | 1 geelkapsel | 2,15 | X | Healthy Origins Väga kvaliteetne. Külmpress oliiviõli, kapsel koosneb želatiin, glütseriin ja vesi. 1 geelkapsel 10 000 IU. Proovipakkumine, saab osta 1 korra |
5 | 15,62 | 270 päeva e. 9 kuud | 0,06 | 2 geelkapslit | 1,74 | 20,83 | Healthy Origins (otselink) Väga kvaliteetne. Külmpress oliiviõli, kapsel koosneb želatiin, glütseriin ja vesi. 1 geelkapsel 5 000 IU |
6 | 10,10 | 180 päeva e. 6 kuud | 0,06 | 2 geelkapslit | 1,68 | 20,20 | Healthy Origins (otselink) Väga kvaliteetne. Külmpress oliiviõli, kapsel koosneb želatiin, glütseriin ja vesi. 1 geelkapsel 5 000 IU |
7 | 4,59 | 60 päeva e. 2 kuud | 0,08 | 2 geelkapslit | 2,30 | 27,54 | Healthy Origins Väga kvaliteetne. Külmpress oliiviõli, kapsel koosneb želatiin, glütseriin ja vesi. 1 geelkapsel 5 000 IU |
8 | 18,52 | 360 päeva e. 1 aasta | 0,05 | 2 geelkapslit | 1,54 | 18,52 | Doctor's Best (otselink) Väga hea hind. Väga kvaliteetne.Külmpress oliiviõli, kapsel koosneb želatiin, glütseriin ja vesi. 1 geelkapsel 5 000 IU |
9 | 10,34 | 180 päeva e. 6 kuud | 0,06 | 2 geelkapslit | 1,72 | 20,68 | Doctor's Best (otselink) Väga kvaliteetne. Külmpress oliiviõli, kapsel koosneb želatiin, glütseriin ja vesi. 1 geelkapsel 5 000 IU |
10 | 5,87 | 90 päeva e. 3 kuud | 0,07 | 2 geelkapslit | 1,96 | 23,48 |
Väga kvaliteetne. Külmpress oliiviõli, kapsel koosneb želatiin, glütseriin ja vesi. 1 geelkapsel 5 000 IU
|
11 | 8,93 | 96 päeva ehk 3 kuud ja 6 päeva | 0,09 | 5 tilka | 2,79 | 33,49 | Nature's Answer Väga kvaliteetne, lisaainete vaba. Külmpress oliiviõli ja keskmise ahelaga triglütseriidid. 1 tilk 2000 IU. Pakendil näed 4000 IU, aga see on 2 tilga kohta. |
12 | 6,21 | 50 päeva e. 1 kuu ja 20 päeva | 0,12 | 2 geelkapslit | 3,73 | 44,71 | Jarrow Formulas Väga kvaliteetne. Külmpress oliiviõli, kapsel koosneb želatiin, glütseriin ja vesi. 1 geelkapsel 5 000 IU |
13 | 11,69 | 50 päeva e. 1 kuu ja 20 päeva | 0,23 | 2 geelkapslit | 7,01 | 84,17 | Solgar Sojaõli, želatiin, taimne glütseriin. Võimalusel väldi sojaõli (liigne östrogeen). Siit D3 vitamiinide nimistust näed, et on nii palju paremaid alternatiive (rohelisega) |
14 | 11,68 | 120 päeva e. 4 kuud | 0,10 | 2 geelkapslit | 2,92 | 35,04 | Now Foods Kvaliteetne. Oliiviõli, kapsel koosneb želatiin, glütseriin ja vesi. 1 geelkapsel 5 000 IU. |
Nr | Hind € | 10 000 IU portsionite arv | 10 000 IU hind € | 10 000 IU on | 1 kuu hind € | Aasta hind € | Kirjeldus |
15 | 6,99 | ca 29 päeva e. ca 1 kuu | 0,24 | 2 pipetitäit e. ca 30 tilka! | 7,11 | 85,30 | Solgar
Kvaliteetne Päevalille seemne õli, naturaalne apelsini maitseaine (tootjalt vastus, et toodetud apelsini koortest). Tootja hoiatab, et toode ei sobi lastele. Toote peale on kirjutatud 5000 IU, siis võiks eeldada, et kirjeldatud on 1 tilga sisaldust, aga hoolikamal lugemisel selgub, et hoopis 1 pipetitäis on 5000 IU ning mõõtes tilga haaval on see ca 15 tilka! 1 tilk on ca 333 IU!
|
16 | 20,90 | ca 15 päeva | 1,42 | 4 pipetitäit e. ca 60 tilka | 42,51 | 510,10 | Solgar EESTI. Kvaliteetne. Päevalille seemne õli. Pudelile on kirjutatud 2500 IU. Eeldaks, et 1 tilk võiks olla 2500 IU, tegelikult, aga 1 pipetitäis on 2500 IU. 1 tilk ca 167 IU. Taoline toode nagu real 15 |
17 | 27,90 | sama | 1,89 | sama | 56,75 | 680,95 | Solgar EESTI. Kirjeldus sama nagu real 16 |
18 | 9,78 | 180 päeva e. 6 kuud | 0,05 | 2 tabletti | 1,63 | 19,56 | 21st Century Eelista D3 vitamiini õli vormis - vähem või üldse ei sisalda lisaaineid ning parema imenduvusega. Siit D3 vitamiinide nimistust näed, et on nii palju paremaid alternatiive. See tablett sisaldab 5 lisaainet. Sh ka steariinhapet, mida võimaluse korral väldi.Katsed laborihiirtega näitasid, et steariinhape pärssis T-rakkude funktsioone. T-rakud on tuntud tapjarakud ja moodustavad olulise osa immuunsüsteemist. 1 tablett 5000 IU. |
19 | 10,99 | 180 päeva e. 6 kuud | 0,06 | 2 geelkapslit | 1,83 | 21,98 | California Gold Nutrition (otselink) Kvaliteetne toode. GMO vaba saflooriõli, geelkapsel: želatiin kalast, GMO vaba taimne glütseriin, vesi). 1 geelkapsel 5000 IU |
Nr | Hind € | 10 000 IU portsionite arv | 10 000 IU hind € | 10 000 IU on | 1 kuu hind € | Aasta hind € | Kirjeldus |
20 | 8,78 | 60 päeva e. 2 kuud | 0,15 | 2 närimis-tabletti | 4,39 | 52,68 | Now Foods Ksülitool (kasesuhkur), tselluloos, sorbitool (E420, valmistatakse looduslike suhkrute keemilisel töötlemisel), steariinhape(võimalusel väldi - katsed laborihiirtega näitasid, et steariinhape pärssis T-rakkude funktsioone. T-rakud on tuntud tapjarakud ja moodustavad olulise osa immuunsüsteemist), räni (tavaliselt ränidioksiid), askorbüülpalmitaat (C vitamiini ester, rasvalahustuv), naturaalne piparmündi ja vanilje lõhna- ja maitseaine (naturaalne ei pruugi siinkohal tähendada, et see oleks pärit loodusest, võib olla ka kunstlik - mõttekas vältida või tootjalt lisa küsida). Siit D3 vitamiinide nimistust näed, et on nii palju paremaid alternatiive. 1 tablett 5000 IU |
21 | 4,56 | 24 päeva | 0,19 | 5 geelkapslit | 5,70 | 68,40 | Now Foods Kvaliteetne. Oliiviõli, kapsel koosneb želatiin, glütseriin ja vesi. 1 geelkapsel 2000 IU. |
22 | 15 | sama nagu real 21 | 0,63 | sama nagu real 21 | 18,75 | 225,00 | Now Foods EESTI. Sama nagu real 21. Hind 3 korda kallim |
23 | 16,87 | 39 päeva e. 1 kuu ja 9 päeva | 0,43 | ca 8 tilka | 12,78 | 153,36 | Echolab EESTI. Väga kvaliteetne. Mahe eestimaine külmpress kanepiõli sisaldab Omega-3 ja -6 rasvhappeid ning E-vitamiini (kui palju ja mis vormid on täpsustamata). Hind kõigub olenevalt ostukohast. 1 tilk 1200 IU |
24 | 24 | 71 päeva e. 1 kuu ja 3 nädalat | 0,34 | 25 tilka | 10,08 | 121,01 | Echolab EESTI. Sama nagu real 24. 1 tilk 400 IU. |
25 | 29 | 132 päeva e. ca 4 kuud ja 2 nädalat | 0,22 | 2-3 tilka | 6,59 | 79,09 | Echolab EESTI. Sama nagu real 24. 1 tilk 4000 IU. 23€ on ajutine soodushind. 330 tilka. |
23 | sama | 0,17 | sama | 5,23 | 62,73 | 23€ on ajutine soodushind | |
Nr | Hind € | 10 000 IU kasutuskordade arv | 10 000 IU hind € | 10 000 IU on | 1 kuu hind € | Aasta hind € | Kirjeldus |
26 | 6,96 | ca 3 päeva | 2,64 | 125 tilka | 79,09 | 949,09 | Apovit EESTI. Kvaliteetne. Keskmine hind ca 6,20€. Õli: keskmise ahelaga triglütseriidid. 1 tilk 80 IU. Pudel sisaldab 330 tilka, 1 pudelis 26 400 IU |
27 | 8,9 | 6 päeva | 1,48 | 10 tabletti | 44,50 | 534,00 | Fits Kooseb: E341(võib takistada kaltsiumi imendumist, soodustab luude hõrenemist,väldi), E572(võib olla GMO, steariinhappe ühend,kui võimalus, siis vältida. Pärsib T-rakkude funktsioone. T-rakud on tuntud tapjarakud ja moodustavad olulise osa immuunsüsteemist), E551, mahuaine E460, maltodekstriin (väldi! Tavaliselt GMO, põhjustab kehas järsku veresuhkru tõusu ja langust (mis on nr 1 keha vanandaja), pankreasele suur lisakoormus suure hulga insuliini tootmise näol, kõhupuhitusi,seletamatut kaalu tõusu, allergiaid jms.), naatriumkroskaramelloos (paisub kuni 20 korda puutudes kokku vedelikega nt kõhus, seetõttu võib põhjustada sooleummistusi, seetõttu kõhuvalu. Nt tsöliaakia puhul tuleb seda lisaainet vältida. Põhjustab bakterite vohamist.) Siit D3 vitamiinide nimistust näed, et on nii palju paremaid alternatiive. 1 tablett 1000 IU. |
5,5 | sama | 0,92 | sama | 27,50 | 330,00 | 5,50€ on ajutine soodushind | |
28 | 21,6 | 30 päeva e. 1 kuu | 0,72 | 2 tabletti | 21,60 | 259,20 | Fits Koosneb (vt ainete ohte realt 27): E341 - väldi, E572 (kui võimalus, siis vältida), E551, E460. Siit D3 vitamiinide nimistust näed, et on nii palju paremaid alternatiive. 1 tablett 5000 IU. |
11 | sama | 0,37 | sama | 11,00 | 132,00 | 11€ on ajutine soodushind | |
Nr | Hind € | 10 000 IU kasutuskordade arv | 10 000 IU hind € | 10 000 IU on | 1 kuu hind € | Aasta hind € | Kirjeldus |
29 | 20,85 | 30 päeva e. 1 kuu | 0,70 | 2 kapslit | 20,85 | 250,20 | Vibrant Nutraceuticals
Vegan. Koostisained: päevalilleseemneõli, D-alfa-tokoferool (E-vitamiin), GMO vaba modifitseeritud maisitärklis, karrageen, glütseriin (taimne),sorbitool (võimalusel väldi. Kunstlik magustaja, keemiliselt valmistatud, võimalikult ohtlik lisaaine allergikutele, võib põhjustada iiveldust, oksendamist, seedeprobleeme, puhitusi, kõrvetisi), vesi. 1 kapsel 5000 IU
|
30 | 16,31 | 6 päeva | 2,72 | 10 kapslit | 81,55 | 978,60 | Vibrant Nutraceuticals Vegan. Sama, mis real 29. 1 kapsel 1000 IU |
31 | 18,50 | 10 päeva | 1,85 | 5 kapslit | 55,50 | 666,00 | Terranova EESTI. Vegan. Väga kvaliteetne. 1 kapsel 2000 IU, 1 lisaaine - kapsel. |
32 | 7,89 | 15 päeva | 0,53 | 4 kapslit | 15,78 | 189,36 | MRM Vegan. Riisijahu, tselluloosi kapsel, modifitseeritud tärklis,maltodekstriin (väldi, tavaliselt GMO, põhjustab kehas järsku veresuhkru tõusu jalangust (mis on nr 1 keha vanandaja), pankreasele suur lisakoormus suure hulga insuliini tootmise näol, kõhupuhitusi, seletamatut kaalu tõusu, allergiaid jms.),sahharoos (rafineeritud suhkur, põhjustab kehas järsku veresuhkru tõusu ja langust, mis on nr 1 keha vanandaja), ränidioksiidi ja antioksüdante (d-alfa-tokoferooli ja askorbüülplamitaat). Siit D3 vitamiinide nimistust näed, et on nii palju paremaid alternatiive. 1 kapsel 2500 IU |
Nr | Hind € | 10 000 IU portsionite arv | 10 000 IU hind € | 10 000 IU on | 1 kuu hind € | Aasta hind € | Kirjeldus |
33 | 15,70 | 30 päeva e. 1 kuu | 0,52 | 2 geelkapslit | 15,70 | 188,40 | Country Life
Vegan. Päevalilleõli, d-alfa-tokoferool (vitamiin E), GMO vaba maisitärklis, karrageen, taimne glütseriin,sorbitool(võimalusel väldi. Kunstlik magustaja, keemiliselt valmistatud, võimalikult ohtlik lisaaine allergikutele, võib põhjustada iiveldust, oksendamist, seedeprobleeme, puhitusi, kõrvetisi), puhastatud vesi. 1 kapsel 5000 IU.
|
34 | 13,97 | ca 14 päeva e. 2 nädalat | 0,98 | 10 pihustust | 29,31 | 351,69 | Garder of Life (otselink) Vegan. Väga kvaliteetne. Orgaaniline vanilje maitse- ja lõhnaaine, GMO vaba E-vitamiin (päevalilleseemnetest), päevalille letsitiin, rosmariini ekstrakt, stevia Rebaudioside (lehtedest). 1 pihustus 1000 IU, sisaldab omega 3, 6, 7, 9 rasvhappeid (orgaanilisest kõrvitsa- ja jõhvikaseemneõlist) |
Lisalugemist:
- Keskmise ahelaga triglütseriidid: https://nutritionreview.org/2013/04/medium-chain-triglycerides-mcts/
- Steariinhappe uurimus hiirtega: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1384169/pdf/immunology00130-0101.pdf
- Raamat saladuslikud E-ained meie igapäevatoidus, Angelika Erin
- Maltodekstriini ohud
- http://tropicalsmoothieguy.com/maltodextrin-dangers/
- http://www.livestrong.com/article/502241-the-risks-of-maltodextrin/
- http://www.healthline.com/health/food-nutrition/is-maltodextrin-bad-for-me
- Naatriumkroskaramelloos: http://www.livestrong.com/article/314779-croscarmellose-sodium-side-effects/
Kommentaarid
Postita kommentaar