MM soovitatud lisandid ja nende toimed

MM soovitatud lisandid/vahendid nende funktsioonid, mis meile kõige kättesaadavamad (sh hindade poolest) Eestisse.

NB! Mobiilis neid tabeleid vaadata on väga ebamugav püstise ekraaniga, ainult horisontaalselt saab neid tabeleid inimväärselt kasutada.

Uuendus - tekstide taustad sai värvitud nii, seega saab tabelit vaadata ka püstise ekraaniga ning liigutades näpuga teksti sobilikku suunda.


Selleks, et leida kiiremini lisand sellest suurest koondist, kasuta otsingut märksõna järgi.

Osades seadmetes isegi horisontaalne ekraan ei aita tabelit hästi vaadata, siis plaan C on - laadi alla endale pdf, vajuta kõige all sellist nuppu ning saab valge taustaga tabeli kasutamiseks.

Taustainfo

Kõik MM soovitatud lisandid tema enda blogis, soovitused muutuvad ajas ja siis saab see info ajakohastatud	https://www.medicalmedium.com/preferred/supplements
Miks teatud lisandeid võtta igapäevaselt (järgmine tabel)?	Näiteks tsinki ei saa enam tänapäeval toidust piisavalt kätte. Isegi parimates öko taludes ei ole muldades piisavalt tsinki, et see jõuaks taimedesse. Nt tsingi puudus saab olla päritav ning süveneda põlvkondade viisi, kui tsingi tase on eriti madal, siis esineb probleeme kindlasti ka kilpnäärmes (viiruslikkus tõuseb). B12 toidulisandi võtmine võib vereringet täita, nii et B12 tase kuvatakse vereanalüüsides piisavana, ei tähenda see, et B12 siseneb kesknärvisüsteemi, mis vajab kriitiliselt B12. Seega tasub alati võtta kvaliteetset B12 toidulisandit, sõltumata sellest, mida näitavad vereproovid. B12 puudus on väga reaalne puudus, millel on väga reaalsed tervislikud tagajärjed. Samalaadselt ka muude lisanditega, mis järgmine tabel kajastab.
Kas ainult lisanditest piisab?	MM II raamat	Lisa juurde ka värsked toidud, nende toimetest täpsemalt räägib MM II elumuutvate toitude raamat.
Milliseid lisandeid valida?	Lisandeid valides tasub läheneda individuaalselt iga inimese puhul vastavalt tema sümptomitele ja haigusseisunditele.
MM info D3 vitamiinist	Now D3 tilgad 1000IU LINK	D3 vitamiinile omistatakse tänapäeval praktiliselt kõige olulisema vitamiini omadused, kuigi see ei ole nii kriitilise tähtsusega, kui hoopis muud vitamiinid ja mineraalid. MM rõhutab, et D3 vitamiinist ei tasu alustada, kui lisandeid võtta, vaid ikka "kõigest muust" ehk tsink, B12 on hulga olulisemad. D3 teeb kasu asemel kahju, kui maksa on loid jm. muul viisil kehvas seisus. MM IV maksa raamatus, kui MM soovitab teatud sümptomitega võtta D3 vitamiini, on kogused 2000IU, 1000IU suurused, mitte suuremad, aga lisandite soovituses on 5000IU kangusega D3 vitamiin.
Milliseid lisandeid ja lisaaineid soovitab MM vältida?	Mais, soja, rapsiõli, valge suhkur, munad, piimatooted sh. laktoos, vadakuvalk - aine töötlemise käigus tekib glutamiinhape, mis on glutamaatide üks vormidest (tuntuim on E621 e. naatriumglutamaat), seda ei ole võimalik eemaldada vadakuvalgust, kalad, gluteen, naatriumvesinikglutamaat (E621, pärmiekstrakt, vms. muu glutamaat, olemas praktiliselt kõikides puljonipulbrites ja -kuubikutes), pärm, želatiin, kunstlikud maitsed, tähistatakse ka looduslähedased/ looduslikud/ naturaalsed maitsed, neil Exxx tähised ei ole, tekstrureeritud valk, hüdrolüüsitud/ autolüüsitud ained, proteaas, karragenaan, maltodekstriin, naatriumkaseinaat, odralinnased, linnaseekstrakt, modifitseeritud toidutärklis, kunstlikud magustajad (nt ka -ool magustajad, aspartaam), sidrunhape (kuigi vahel harva on MM soovitatud lisandites see sees), säilitusained (nt sorbaadid), alkoholiga tinktuurid. Streptokoki korral või kui kimbutab palju haigusi, vätida kõiki teravilju. Toidulisanditest: L-Karnitiin, näärmetest toidulisandid, kalaõlist ja rauaga toidulisandid (eelistada taimset päritolu).
Milline on hea firma? Mis brändi MM soovitab?	Olenemata firmast tuleb iga lisandit uurida eraldi. Ei ole ühtegi firmat, kellel kõik lisandid oleks ideaalsed, et pimesi ost ära teha. MM soovitab väga mitmeid erinevaid brände.
Kui palju mingit lisandit võtta?	MM IV raamat	1) põhilised kogused on välja toodud MM IV maksa raamatus, kui keelt natukenegi oskad, hangi originaalkeelne raamat, et mitte kaotada väärtuslikku infot tõlkevigade/ konarliku tõlke tõttu.
	MM blogi	2) MM blogi postitustesse on sisse pikitud lingid lisanditele, kus leiab kogused. Uuemad postitused kirjutavad vanemad postitused üle.
Õlide baasil lisandite tarvitamine	Kui teha maksa hommikuid (toitumine rasva- ja õlivaba), siis oregaanoõli jm. õlisid tarbida samuti lõunal-õhtul.
Kas tarvitada lisandeid maksapuhastuse 3:6:9 ajal?	Ei, 3:6:9 ajal ei tarvitata lisandeid, et toetada oma maksa puhastumisel.
Mida välismaalt Eestisse tellida võib?	Liigub eksitavat infot nagu osad ostetud tooted konfiskeeritaks Eestisse saabumisel. Absoluutselt ei ole nii, kui toode on lähteriigis toidulisand (pakendil peab olema märge "Food/Dietary Supplement"), siis võib seda tellida. Näiteks kassiküüs on USAs toidulisand, mis sest, et Eestis ravim, seega võib tellida probleemideta. Nii ka muude toodetega.
Aga Soome? Muud riigid?	Igal riigil omad reeglid, seda on vaja uurida kohalikest ametkondadest, ära telli selle järgi, mis Eestis on lubatud või mitte.
MM soovitab mitmeid Vimergy tooteid	Paljud nurisevad, et selle firma tooted on väga väga kallid. Need jutud pole asjata tõesti. Kas nende toodete koostised drastiliselt erinevat konkurentidest? Aus vastus on, et pigem ei, aga oleneb, osad tooted on paremad, osad aga mitte, siiski sellele firmale on asendusi. Vimergy tooteid saab osta USAst, Rootsist ja UKst. Kui oled andunud Vimergy fänn, siis Eestis on meil oma perefirma, kes nende tooteid maale toob ja lisaks ka  pühendunudlt tõlgib ja jagab heast südamest MM infomaterjale, nende ettevõtmisi saad toetada nende veebipoest ostes.

Lisandid, mida MM soovitab võtta igapäevaselt.		https://www.medicalmedium.com/blog/are-supplements-necessary
Lisand	Parim leitud - nii hinnalt, kui koostiselt, LINK	Märkused MM info baasil, kogused, toimed või kust leida täpsustavat infot.
B12 - metüül- ja adensüülkobalamiin	Epigenetics tilgad LINK	Väga oluline vitamiin, mida kõik vajavad, sest sellest on tavaliselt kõigil suur puudus. B12 toetab ja parandab kesknärvisüsteemi ja endokriinsüsteemi ning aitab tugevdada aju neurotransmitterite kemikaale, et see püsiks EBV vastu tugev. See vitamiin tugevdab ka immuunsüsteemi, turgutab vaimselt ja emotsionaalselt. B12 vitamiin aitab ja parandab maksa rakkude infovahetust. Kaitseb närvikude maksas. Ülioluline vitamiin kõigi üle 2000 erineva keemilise protsessi jaoks, mida maks teeb. B12 on võtme tähtsusega vitamiin, mis aktiviseerib maksa võimet kasutada, töödelda ja laiali jagada kõiki teisi vitamiine ja mineraale, mis on ladustatud maksas. B12 tugevdab maksa kõikvõimalikel erinevatel viisidel. MM soovitab võtta igapäevaselt 2500 mcg B12 vitamiini e. Epigeneticsit 37 tilka Erinevate probleemide korral 2500 mcg 2x päevas ehk siis 2x37 tilka. Lastel ca 1667 mcg.
	Thorne B kompleks kapslid LINK	Thorne B kompleks on väga eriline võrreldes teiste tootjatega, sest sisaldab 300mcg B12 vormis adenosüülkobalamiin. Kui muudmoodi B12 erinevaid spektreid kätte ei saa, siis see preparaat vähemalt hea lahendus.
Tsink (sulfaadina)	Eidon tilgad LINK	Ilma tsingita ei saa verelibledest lümfotsüüdid takistada streptokoki jõudmist nahaalusesse koesse, et ei tekiks aknet. Tsink muudab joodi hästi kasutatavaks. Kui on tsingi puudus, ei saa keha ka joodi kasutada, sest keha ei suuda joodi hoida ja see lahkub kehast väga ruttu ning keha ei saagi seda kasutada täispotentsiaali ulatuses. Tsink tugevdab ja kaitseb kilpnääret ning endokriinsüsteemi EBV poolt põhjustatud põletiku eest. Tsingi puudus põhjustab struumat (sõlmed kilpnäärmes). Inimeste üleüldine tsingi puudus on põhjus, miks herpes viirused on tänapäeval nii plahvatuslikult levinud. Tsink vastutab maksas üle 2000 keemilise protsessi toimimise eest sh. ka maksa kasvu ja arengu eest alates sellest kui beebi on alles ema kõhus ning kuni täiskavanu eani. Ilma tsingita ei suuda maks täita kehas kaitsja rolli, seega isegi kehas olevatest tsingi varudest vajab maks alati rohkem tsinki, sest tsingi nõudmine psüühikale ja füüsisele on suur. Viiruste, bakterite ja teiste patogeenide rünnakud kahandavad tsingi varusid. Kui tsingi tase on ohtlikult madal, on autoimmuun- jm viirustega seotud haigused ka platsis. MM igapäevane optimaalne tarbimise soovitus - 1 pipetitäis (e 15 tilka).
	Epigenetics tilgad LINK	Epigeneticsit tilkade kangus on erinev, arvuta õige kogus ise ümber, vajalik kogus 3,75 mg tsinki.
Omega 3 DHA/EPA (NB! ainult taimne)	Häid on palju! • Naturelo • SS • Deva1 • Deva2 • Deva3 • Deva4	Parandab ja tugevdab närvisüsteemi piirkondi, mida vöötohatise viirus on kahjustanud. Vöötohatis ei pruugi üldse lööbena avalduda, vaid põhjustab palju "müstilisi" haigusi. Vöötohatise viirusel saab olla isegi 31 variatsiooni (8 neist ei põhjusta lööbeid), igaüks põhjustab neist erinevaid sümptomeid. Võtta nagu pakil kirjas.
Probiootikumid (NB! fermentide vabad)	Enzymedica kapslid LINK	Eelista värskeid probiootikume, nt idusid, puhtast aiast korjatud pesemata õunad, köögiviljad. Kui aga see pole võimalik eelista kapsli probiootikume. Aitavad taastada soolestiku mikrofloorat. Mõlemad firmad ideaalselt puhtad, mistahes fermentide ja pärmide vabad. Võtta nagu pakil kirjas.
	Garden of Life pulber laste LINK
Spirulina	CGN tabletid LINK	Saab olla parem lahendus, kui tavaline multivitamiin. Söödavad sinised-rohelised vetikad tõmbavad välja raskmetallid ajust, kesknärvisüsteemist ja maksast ja muudetakse vormi, et neid saaks eemaldada odraorase mahla pulbri abil. Väljutab toksilisi raskemetalle maksast. Vali mitte-Hiina Spirulina, parim USA päritolu spirulina. Hawaii ka mitte soovitatud. 1-2 teelusikatäit, ca 8-16 tabletti.
	CGN pulber LINK
Nõgese lehed	Eesti pakkujatelt teena	Nõges sisaldab eriti ohtralt toitaineid, mineraale ja fütokemikaale. Sellel adaptogeensel taimel on uskumatud põletikuvastased omadused ja see saab olla suurepäraseks toeks endokriinsüsteemile. Kui võtta Gaia kapsleid, siis 2-3 kapslit (hormonaalsete probleemide korral 4 kapslit) päevas, teena 1-2 tassi teed päevas. Tassi kuuma vee kohta 2g lehti.
	Eclectic Institute kapslis LINK
	Gaia kapslid LINK

Muud spetsiifilised lisandid.

Lisand, tee, toit	Parim leitud - nii hinnalt, kui koostiselt, LINK	Märkused, kogused, toimed või kust leida täpsustavat infot, MM info baasil.
5-HTP Griffonia simplicifolia	Doctor's Best LINK	Võimendab neurotransmitte tööd, saab aidata bipolaarse haire puhul, kasulik ajule ja närvisüsteemile, Hea võtta koos banaanidega, sest banaanid aktiveerivad 5-HTP ja seetõttu suureneb aine biosaadavus ja kiireneb imendumine. Võtta nii nagu pakil kirjas, MM ei täpsusta.
5-MTHF	Thorne 5mg LINK Dr Mercola 5mg LINK	B9 vitamiini hästi imenduv vorm metüülfolaat e. 5-MTHF seob end B12 vitamiiniga. Keemilised ühendid, mida maks toodab, kinnituvad 5-MTHF ja B12 külge, nii et teised organid saaksid B12 vitamiini kergesti tuvastada ja imendada. MM soovitab võtta põhiliselt 5mg päevas vastavalt konditsioonile, samas rasedate soovituste postituses on toode 1mg-ne.
	Thorne 1mg LINK
Amla	Paradise Herbs kapslis LINK	Sisaldab rikkalikult antioksüdante, mis kaitsevad maksa vanade, päritud toksiinide ja ka uute toksiinidega kokkupuute eest. Selle kõrge C-vitamiini sisaldus toidab maksa isikupärast immuunsüsteemi, kaitstes maksa infektsioonide eest ja aidates immuunsüsteemil otsida ja hävitada patogeene, mis meie maksas end varjavad. Amla marjad parandab ka maksa keemilisi funktsioone ja aitab taastada glükoosi varusid. Täiskasvanutele soovitab 1-4 tl päevas (3-12 grammi), põhiliselt 2 teelusikatäit (6 grammi), vastavalt konditsioonile. Lastele soovitab IV maksa raamatus ½ teelusikatäit (1,5 grammi) pulbrit igapäevaselt. https://www.medicalmedium.com/blog/amla-berries.
	Pure Planet segu tabletid LINK
	Terrasoul Superfoods pulber LINK
	Pure Indian Foods pulber LINK
Apteegitill seemnetena, fenkol - Fennel - Foeniculum vulgare	Starwest Botanicals seemned LINK	Sisaldab aspiriini laadseid ühendeid, toimib põletikuvastase vahendina kilpnäärmele, mida EBV on ägendanud. Sellisel viisil rahustamine aitab parandada kilpnäärme hormoonide tootmist. Kasutatakse teena 1 teelusikatäis 2 tassile kuumale veele, teesegudes. https://www.medicalmedium.com/blog/thyroid-healing-tea.
	Frontier Natural Products seemned LINK	MM III kilpnäärme raamat.
Ashwagandha – Talvekirss	Gaia Herbs kapslid LINK	Maksale hea ja tugevdab neerupealseid.
	Nature's Answer tinktuur LINK	https://www.medicalmedium.com/blog/foods-that-heal-the-liver.
ALA - Alfa-lipoehape, Alpha Lipoic Acid	NOW kapslid LINK	Antioksüdant, mis parandab ja tugevdab närvisüsteemi, mis on kahjustatud vöötohatise viiruse poolt. Rahututele jalgadele. Võtta nagu pakil kirjas.
	Primaforce kapslid LINK
Atlandi Pruunvetikas - Kelp	Starwest Botanicals pulber LINK	Atlandi lehtadru, nagu ka teiste sama piirkonna merevetikate puhul, on iseärasus see, et kui neis vetikates isegi peaks olema elavhõbedat või muid toksiine, siis kehas olles need ei vabastu. Lähevad ka tase kõrgemale - need meretaimed tõmbavad nagu magnetina enda külge kehas olevaid raskemetalle, pestitsiide, toksiine, radiatsiooni jm. pahalasi ja viivad kehast ohutult välja! Lehtadru sisaldab olulise tähtsusega mineraalsooli, mis maksale väga meeldivad ning maksa tervis sõltub nendest. Toetab ja tervendab maksa. Lehtadrus sisalduv jood on antiseptik maksale, mis pärsib ebaproduktiivseid baktereid, viirusi jm. soovimatuid mikroorganisme, mis on leidnud tee maksa ja saavad põhjustada rakukahjustusi. Atlandi merevetikad, mida lehtadru just ongi, tugevdavad ka sapi sooli, et maksa sapi tootmine oleks produktiivsem (võrreldes suure sapi tootmise hulkadega, mis aga ei ole piisavalt tugevad). Sellega saab asendada Dulset. Sobib kasutamiseks smuutis, suppides, jm toitudes, teena. Umbes 1-2 spl pulbrit või peotäit ribasid päevas.
	Maine Coast Sea Vegetables ribad LINK
	Maine Coast Sea Vegetables graanulid LINK
	Sea Tangle Noodle Company nuudlid LINK
Atlandi punavetikas - Dulse	Maine Coast Sea Vegetables graanulid LINK Maine Coast Sea Vegetables ribad LINK	Dulse on raskemetallide väljaviimisprotsessi viimistleja, kus see käärsooles ootab ja korjab veel kokku viimased jäägid ning väljutab need. Puhastamise käigus läbib ajuverebarjääri. Erineb teistest merevetikatest, sest see suudab elavhõbedat üksida kehast väljutada. Kasulik hammastele, luudele, kõõlustele, sidemetele ning suurepärase toimega haigustele, mis on põhjustatud kogunenud raskemetallidest nagu näiteks Alzheimer, ADHD, epilepsia, või aju udusus. Väga hästi sobilik ka inimestele, kellel külma ja kuuma aistingud vahelduvad kergesti või/ning on emotsionaalselt (üli)tundlikud, Atlandi vetikad aitavad seda edukalt maandada ja stabiliseerida. Tervendavaks mikrotoiteaineliseks toiduks ja antiseptikuks kilpnäärmele. Lisaks võib see tappa ja/või aidata kaitsata Epstein-Barr viiruse eest (see on praktiliselt kõigil inimestel erinevates faasides, nakatumine väga kerge), parandada kilpnäärme kude, vähendada sõlmede suurust ja suurendada kilpnäärme hormoonide tootmist. Ennetab kilpnäärme vähki. Aitab ühe komponendina tõsta meeste viljakust kuna aitab välja viia raskemetalle, mis toimivad kehas kui takistid. 1-2 spl helbeid või peotäit ribasid päevas. Alatasa kõige odavamas ostukohas otsas, hangi mujalt või asenda KELPiga.
	Enen Foods helbed LINK
B kompleks vitamiinid	Thorne kapslid LINK	MM soovitab ekseemi, psoriasi korral, bi-polaarse häire puhul. Olulised ajule ja närvisüsteemile. Võtta nagu pakil kirjas.
	LEX kapslid LINK
Bronhid	Gaia siirup LINK	Taimede segu, tugevdab immuunsust, leevendab probleeme hingamisteedes vaevuste korral. Võtta nagu pakil kirjas.
Chaga - must pässik	Organic Mushroom Nutrition pulber LINK	MM soovitab tolmuks jahvatatud pulbrit! Chaga ei ole kasekäsn! Chaga on e.k. must pässik. parandab ja tugevdab närvisüsteemi piirkondi, mida vöötohatise viirus on kahjustanud. Sisaldab vähesel määral tsinki. Hea tee kaalukaotuse jaoks, vähile. Puhastab maksa toksiinidest. Soovitab tarvitada ka eesnäärme vähi korral MM IIs raamatus. Teena - 1 teelusikatäis klaasile kuumale veele. Mõlemad lisandid ideaalse puhtusega. https://www.medicalmedium.com/blog/chaga.
	Organic Mushroom Nutrition kapslid LINK
C vitamiin - Ester C, liposoomne C	Solgar kapslid LINK	MM soovitab akne, ekseemi, psoriaasi, astma, bi-polaarse häire, viiruslike konditsioonide korral, kui liposoone on liiga "kärts", silmaprobleemide korrastamiseks, EBV välja ajamiseks maksast, toetab adrenaliini sööstudest kannatada saanud neerupealseid, närve. MM soovitab võtta põhiliselt 2000-3000mg päevas vastavalt konditsioonile.
	Lipo Naturals vedel liposoomne LINK	MM soovitab viiruslike konditsioonide korral, toetab adrenaliini sööstudest kannatada saanud neerupealseid, närve. C vitamiin kiirendab valgevereliblede taastumise aega bakteritega ja viirustega peetud sõdade vahel. Maks kasutab C-vitamiini kõigis oma enam kui 2000 keemilises funktsioonis. Aitab parandada maksas sügaval asetsevat armkude. Puhastab maksa, parandab maksa loidust. MM soovitab võtta põhiliselt 1tl - 2spl päevas vastavalt konditsioonile.
D-mannoos D-mannose	Now pulber LINK	MM IV maksa raamat - seob end kuseteedes bakterite külge, hea põievaevuste korral. Võtta 1tl pulbrit 4x päevas põie vaevuste, kui ka pärmseene infektsioonide ja bakteriaalse vaginoosi korral.
Energia, elujõulisus	Gaia kapslid LINK		Võtta nagu pakil soovitatud.
Ensüümid	1) Enzymedica seeneensüümid Digest Gold kapslis LINK		Probiootikumid Enzymedica täiskasvanutele ja Garden of Life lastele esimeses tabelis. Võtta nagu pakil soovitatud.
	2) Enzymedica ensüümid SerraGold kapslid LINK
	3) Enzymedica köögiviljade seedimiseks VeggieGest kapslid LINK
Eesnäärmele	Gaia kapslid LINK		Võtta nagu pakil soovitatud.
Gaasid, puhitused	Gaia kapslid LINK		Võtta nagu pakil soovitatud.
Hammaste hooldus	Nature's Answer BerioBrite hambapasta LINK
	Nature's Answer, PerioBrite suuloputusvedelik LINK
	Nature's Answer, PerioBriteRub rahustav geel hammastele ja igemetele LINK
	Hangi puhta koostisega hambapesu pulber kohalikelt tegijatelt, saab puhtama koostisega, kui eelpool 3
	Taimedest hambapulber hammaste pesemiseks Christopher's Original Formulas LINK		Laitmatu koostis, ei ole MM vastuolus
Harilik põisadru - Bladderwrack	Nature's Way kapslid LINK	MM IIIs kilpnäärme raamat soovitab tarvitada immuunsuse tugevdamiseks. Aitab võidelda kilpnäärme infektsioonidega. Varustab kilpnääret hästi omastuvate mikromineraalidega ning ka joodiga, mis on EBV rakkude tapja, eemaldab raskemetalle sisikonnast aidates seeläbi näljutada EBVd. MM koguste mainimist ei olnud võimalik leida, kuigi kuna tegu on vetikaga, siis võib teiste samaväärsetega samalaadselt võtta - suurusjärgus 4g päevas või nagu pakil kirjas.
	MM IIIs kilpnäärme raamat LINK
Hibiskus, hibisk - Hibiscus	Frontier Natural Products öko viilutatud LINK	Aitab maksa elule tagasi turgutada, võidelda SIBO (ebasõbralike bakterite areng peensooles, põhjustab valu ja kõhulahtisust) vastu, põie noorendaja - puhastab põie seinad ära. Üks 3:6:9 komponente. 0,5-1tl hibiskust 1 tassile kuumale veele.
Deodorant	Crystal Body Deodorant, soolapulk LINK
Imetamise toetus	Gaia kapslid LINK		Võtta nagu pakil soovitatud.
Ingver - Ginger	Tarbi võimalusel värskelt	MM II raamat - ingver on lõdvestaja, võtab maha pinged nii lihastes kui seedeelundkonnas. Kui on seedehäired, siis hea abimees, leevendab pinged kuni 12 tunniks. Lõdvestab pingepeavalusid. Sisaldab väikestes kogustes mineraale. Vähendab stressi. Sobib nt une probleemide, EBV (Epstein-Barr viirus), külmetuste, gripi, ekseemi, psoriaasi, kilpnäärme probleemide, erinevate artriidi vormide, aju udususe, kõrge kolesterooli, kaalu tõusu, kõhulahtisuse puhul jne. Soovitab teha ingveri vett, külmetuse puhul šotte. Mõõtudena kasutab "jupike". Lisandina võtta nagu pakil kirjas.
	Gaia kapslid LINK
Jood, Atomaarne jood - Nascent Iodine	Harmonic Innerprizes tilgad LINK	MM IV maksa raamat - maksa antiseptik, mis hoiab ära viiruste, bakterite ja muude ebasõbralike mikroorganismide haigused. Siseneb maksa igasse rakku, et aidata sadu keemilisi funktsioone, mille eest maks vastutab. Kaitseb sapipõie ja parandab isegi sapi tootmist. Aitab maksal kaitsta end vähkkasvajate eest. Soovitab võtta ca 2000-4000mcg päevas. Harmonic Innerprizes vastab 4-8 tilka.
Kanada Koldjuur - Goldenseal	Nature's Answer tinktuur LINK	Tapab patogeene, sh streptokokki. Viiruste- seente vastane, nahahaiguste korral, korrastab sisikonda. Looduslik tervendaja hemorroididele, aitab peatada vererohket menstruatsiooni. Eriti koos punase päevakübaraga töötavad sünergiliselt. Abiline nahahaiguste korral. Seleks, et ta kehas töötaks efektiivselt, siis kasutatakse seda 1-2 nädalat järjest ja siis tehakse paus. Võib kasutada nii tinktuuri, tee, kapslitena, ekstraktina, ka suuhügieenivahenditena. Sobib lastele. Leebe abivahend patogeendidest vabanemiseks. Võtta nii nagu pakil kirjas. https://www.medicalmedium.com/blog/goldenseal-root.
	Nature's Answer päevakübaraga tinktuur LINK
	Gaia laste päevakübaraga tinktuur LINK
	Frontier Natural pulber LINK
	Eclectic Institute kapslid LINK
Kassiküüs - Cat's Claw - Uncaria Tomentosa	Whole World Botanicals viilutatud teena LINK	IV raamat: kassküüs ei tegele maksa puhastusega, aga selle asemel hävitab see viirusi, baktereid ja muid ebasõbralikke mikroorganisme, mis võivad maksa siseneda või sinna tungida. Aitab maksa immuunsüsteemi, andes sellele võimaluse taastada oma jõud ja taastada end järgmiseks lahinguks. Stabiliseerib maksa keskkonda. MM soovitab kasutada puhituste, aju udususe, nahahaiguste, sapipõie, podagra, hepatiidi, ärritunud soole, põletike, maksaprobleemide, maksausside jm parasiitide, unetuse korral. Üks võimsamaid EBV ja temaga koos töötavate bakterite (sh streptokokk) tapjaid. MM IIIs kilpnäärme raamat toob välja, et kuna vähendab EBV haaret, siis vähendab ka selle viirusega kaasnevaid terviseprobleeme. MM soovitab võtta suurusjärgus 500-1500mg kassiküünt 1 - 3 korda päevas vastavalt konditsioonile.  Teed tehes 1,5g kassiküüne sisemist koort tassile kuumale veele. Üks rohkem soovitatud lisandeid MM poolt. Ka ekstraktina sobib. NB! Rasedana mitte tarbida.
	Maple life sciences kapslid ekstraktina e-Bay LINK Now kapslid ekstrakt LINK Solaray kapslid LINK
	Nature's Answer kapslid LINK
Kava-kava juur	Gaia kapslid LINK	MM I raamat kirjutab sellest põgusalt migreeni alalõigus. Hõbepaju koor vähendab põletikku valu. Kava-kava rahustab, aga neid pinges närve, nö nagu "viimistleb" pajukoore toimet. Võtta nii nagu pakil kirjas.
	Nature's Answer tinktuur LINK
	MM I raamat LINK
Kibuvits - Rosehips	Starwest Botanicals teena LINK	Hea looduslik võimalus saada C vitamiini. Kibuvitsas olev C vitamiin on kõige bio-identsem, bio-saadavam C vitamiin üldse, mida keha suudab omastada. Põletike vastase toimega. Efektiivne südamerütmihäirete puhul. Leevendab põievaevusi ja seda kusjuures efektiivsemalt isegi kui jõhvikad! Sisaldab ohtralt antioksüdante. Kuna selle taime juured ulatuvad väga sügavale, saab see maapõuest kätte rohkem haruldasemaid mineraale, seetõttu sisaldab ta ka neid rohkem, kui teised taimed. MM soovitab tarvitada kibuvitsa kõrvapõletike, hammaste, külmetuste, gripi, autoimmuunhaiguste, diabeedi jne. korral. Aitab maksal "ellu ärgata". 1 teelusikatäis kibuvitsa 1 tassile kuumale veele. https://www.medicalmedium.com/blog/powerful-rose-hips.
	Starwest Botanicals pulber LINK
	Frontier Natural Products viilutatud teena LINK
Kilpnäärme toetus	Gaia kapslid LINK		Võtta nagu pakil soovitatud.
Kiire kaitse	Gaia kapslid LINK		Võtta nagu pakil soovitatud.
Kolloidhõbe - Coloidal Silver, Hydrosol	Sovereign Silver pudelis LINK	Vähendab EBV võimekust eriti kroonilises mono-faasis, kui EBV on aktiivne vereringes. MM soovitab kasutada akne, ekseemi, psoriaasi, viiruste korral. Hammastele, igemetele hea, toidab nende tervist. Tapab kokkupuutel viirused, bakterid ja muud mikroobid ning toetab immuunsüsteemi. Võtta nii nagu pakil soovitatud. Soovitab lastele.
	Sovereign Silver sprei LINK
	Sovereign Silver pipetiga LINK
	Homöopaatiline geel LINK välispidiseks tarvitamiseks		NB! Ei pruugi saada Eestisse tellida.
Kookosvee pulber - Coconut water	Earth Circle Organics pulber LINK	Kõrge toitainete sisaldusega, sisaldab nii B kompleks vitamiine kui mineraale. Üks teadaolevaid võimsamaid elektrolüüte. Identne inimese vereplasmale, ideaalne asendus. Veri koosneb kuni 55% ulatuses plasmast. Kookosveel on vähi-, tromboosi- vastased omadused ning see on noorendava toimega. Sisaldab bioaktiivseid ensüüme, mis on seedimisele kasulikud. Madala kalorsusega jook, mistõttu sobib hästi kaalu alandavaks joogiks. Suurepärane jook aktiivse eluviisiga inimestele, et hoida oma rakud veega ning toideainetega varustatuna. Aitab tasakaalustada keha pH taset. Filtreerib välja toksiinid. Vähendab neerukivide riski. Sobib kasutamiseks välispidiselt naha toetuseks. MM soovitatud rinnapiima asendus (kui emal piima ei jätku): vesi+banaan+avokoaado+kookosvee pulber, värskelt blenderdada. NB! Uuri alati hoolikalt koostist, kiputakse lisama maltodekstriini. Need linkidel kindlalt puhtad ja külmkuivatatud, lahjendades on nagu värske kookosvesi, sest pole kuumutatud. https://www.medicalmedium.com/blog/coconut-water.
	Wilderness Poets pulber LINK
Bronhide toetuseks lastele	Gaia siirup LINK		Võtta nagu pakil soovitatud.
Koriander - Cilantro	Tarbi võimalusel värskelt	Jõuab raskesti ligipääsetavatesse kohtadesse, kuhu on raskemetallid juba ammu-ammu ladestunud. Toob need välja. Läbib aju-vere barjääri, sisaldab kasulikke mineraalsoolasid. NB! Õlina versioon on valikuks vaid siis, kui muud versiooni pole, see pole otsene "tarbi" soovitus. MM reeglina eeterlikke õlisid ei soovita seespidiselt, tegemist on ühe erandiga.
	Aura Cacia eeterlik õli LINK
Kroom - Chromium	Nature's Way GTF kapslid LINK	MM IIIs kilpnäärme raamat: toetav neerupealistele, kilpnäärmele ja ülejäänud endokriinsüsteemile, aitab kõhunäärme ja maksa funktsioone, et nad saaksid võidelda EBV vastu. Võtta nagu pakendil soovitatud.
	Thorne kapslid LINK
Kurkum - Turmeric, Curcumin	Gaia ekstra kanged kapslid LINK	MM kurkumist: aitab tugevdada endokriin- ja närvisüsteemi. Kasulik ka põletikuliste haiguste puhul (nt lupus), kus põletikulised protsessid jäävad nö tsüklisse ja on raske haigusest jagu saada. Kurkum on ideaalne abimees, et sellist keha mustrit purustada, sest kurkumis olev kurkumiin sisaldab väga kasulikke looduslikke steroide ja muid komponente, mis on hädavajalikud, et rahustada suuri tekkivaid põletikulisi protsesse, mis tekivad patogeenidele reageerimisega. Lisaks aitab pärssida kasvajaid ja tsüste ja aitab praktiliselt ära hoida igat tüüpi vähke eriti nahavähki. Mangaan aktiveerib kurkumiini, et eemaldada raskemetalle kehast. Kurkum tasub lisada oma menüüsse kui on ka allergiad, polutsüstilised munasarjad, teatud bakterite ülekasv seedeelundkonnas (SIBO), gripp, külmetused, EBV (Epstein-Barr viirus), Hulgiskleroos (MS), reumatoidartriit, ekseem, psoriaas, karpaalkanali sündroom, borrelioos, hashimoto türeoidiit, pärmseene infektsioonid, ussid, emotsionaalne söömine, vihapursked, hormoonide tasakaalutus, jalakrambid, menopausi sümptomid jne.
	Gaia kapslid liigestele LINK
	Gaia kapslid allergiale LINK
	Gaia kapslid valule LINK
	Traditional Medicinals teena LINK
Köhatinktuur lastele	Eclectic Institute pipetiga pudel LINK		Võtta nagu pakil soovitatud.
Lagritsajuur, Lagrits - Licorice Root	Frontier Natural tükeldatud teena LINK	Vähendab maksas olevaid viirusi ja vähendab liigset kuumust maksas, kui maks on hädas ja toksiine täis. Rahustab maksa spasme ja aitab kõrvaldada maksas ladustatud mürgiseid hormoone. Lagrits suurendab ka soolhappe sisaldust maos, mis aitab leevendada maksa koormust ning rahustab ärritunud, põletikulist sapipõit ja soolestiku limaskesta. Tapab EBV rakke kilpnäärmes, maksas, reproduktiivorganites ja põrnas. Neerupealsete taastaja. Neerude toetaja, hävitab ka EBV koostööpartnerit streptokokki. Hea abiline autoimmuunhaiguste puhul. Kasutamine 2 nädalat ja 2 nädalat vahet - intervallidena. MM soovitatud kogused IV maksa raamatus on põhiliselt tinktuuripõhised (keskmiselt 15 tilka päevas), kuigi soovitab ka teena tarbida.
	Traditional Medicinals teepakid LINK
	Nature's Answer tinktuur LINK
Kõrvaõli üheksavägisega (sobib ka lastele) - Mullein	Nature's Answer pipetiga pudel LINK	Kõrva infektsioonide puhul. Paar tilka õli kõrva ennetuseks või juba põletiku korral. https://www.medicalmedium.com/blog/childrens-health
Leedrimari - Elderberry	Gaia siirup LINK	Haiguste ennetamiseks nii täiskasvanutele kui lastele. Tugevdab immuunsust ja reproduktiivsüsteeme. Sobib kasutamiseks hulgiskleroosi puhul. Üks võimsamaid viiruse- ja bakterite vastaseid relvi külmetuse ja gripi puhul, saab lühendada haigeks olemise aega. https://www.medicalmedium.com/blog/elderberries. MM retsept, kuidas ise leedrimarja siirupit teha https://www.medicalmedium.com/blog/elderberry-syrup. Kuivatatud marjadest soovitab teha teed. Võtta nii nagu pakil kirjas.
	Gaia öösiirup LINK
	Gaia kapslid LINK
	Gaia siirup lastele LINK
	Frontier Natural Products kuivatatud marjad LINK
Linaseemned - Flax seeds	Now öko seemned LINK	MM I raamat valgustab, et linaseemned aitavad taastuda ADHDst (aktiivsus- ja tähelepanuhäire) ja autismist. MM soovitab kuldseid linaseemneid. Tarvitada toitudes palju kulub, ei olnud võimalik leida määratletud koguseid.
L-lüsiin - L-lysine	Now pulber LINK	L-lüsiin on võimas relv vähkkasvajate, maksahaiguste, põletike ja selliste viiruste nagu Epstein-Barr ja vöötohatise vastu, mis on reumatoidartriidi, liigesevalu, autoimmuunhaiguse ja muu taga. Kahjustab vöötohatise viiruse rakkude võimet liikuda ja paljuneda. Vähendab Epstein-Barr viirust ning närvisüsteemi põletikulisust. Viirused vihkavad seda ainet. Abistab maksa kõige olulistemates funktisoonides. https://www.medicalmedium.com/blog/healing-benefits-of-l-lysine. MM soovitab 500-4000mg päevas, vastavalt sümptomitele.
	Nature's Life pulber LINK
	Thorne kapslid LINK
L-türosiin - L-tyrosine	Now pulber LINK	Aitab suurendada kilpnäärmehormoonide tootmist. Et täiendavalt toetada õrnalt oma kilpnääret soovitab MM valmistada homoöpaatiline toonik: sega L-türosiini pulber (1/4 pakil soovitatud kogusest) ca 240ml veega + 450mcg e.1 tilk Nascent joodi. Segada korralikult. Juua meditasiooniga, mis kirjeldatud MM IIIs kilpnäärme raamatus lk 228.
	Doctor's Best kapslis LINK
L-glutamiin - L-glutamine	CGN pulber LINK	Aitab väljutada toksiine, glutamaatide ladestusi ajust, kaitseb neuroneid, eemaldab soolestikust toksilisi metalle. Abivahend Parkinson’i, ärevuse ja depressiooni korral.  Kui ajusse on kogunenud glutamaadid, siis osad närviühendused ei saa töötada nii nagu peab ning nad hakkavaid uusi teid looma ning see ülekoormus võib mitmel erineval moel. Glutamaatidest on tuntum näiteks selle aine sool ehk naatriumglutamaat E621, mis on ekstsitotoksiin [erutav-toksiline aine], mis suunab rakke iseend vigastama või surmama. Segada 1 teelusikatäis L-glutamiin pulbrit vette või smuutisse, tarbida 1 kord päevas.
Magneesium - Magnesium	Doctor's Best Mg glüts pulber LINK	MM soovitab suitsetamise maha jätmisel, bi-polaarse häire, unetuse korral magneesiumthreonaati https://www.medicalmedium.com/blog/addictions-part-2. Mg, homöostaasi mineraal, toetab sisikonna tervist (Natural Vitality toode just sellele soovituses), enokriisüsteemi, aitab hoida kilpnäärme hormoonide tootmist tasakaalus, rahustab närve, vähendab teatud neoroloogilisi sümptomeid. Magneesiumglütsinaat rahustab neerupealseid, soodustab rahulikku und, lõdvestumist. Mg vormid, mis on MM soovitus-lisanditel: glütsinaat, malaat, threonaat, tsitraat. Täiskasvanutele soovitab magneesiumglütsinaati 1-4 kapslit või pulbrit 1-2 teelusikatäit päevas olenevalt terviseprobleemist. Lastele soovitab magneesiumglütsinaati 1 kapsel või ¼ to ½ teelusikatäit päevas. Muid võtta nagu pakil soovitatud.
	AOR Mg malaat kapslis LINK
	LEX Mg threo kapslis LINK
	Dr. Mercola Mg Threo kapslid LINK
	IRF Mg tsit-malaat- glüts kapslis LINK
	Natural Vitality segu pulber LINK
	Metabolic Maintenance Mg glüts kapslid LINK Mag glüts kapslis Kirkman Labs, kõige puhtam
	Thorne Mg+Ca malaat segu kapslis LINK
	Thorne Mg tsit+malaat kapslis LINK
Maksa puhastaja	Gaia kapslid LINK		Võtta nagu pakil soovitatud.
Maksa tervise toetaja	Gaia kapslid LINK		Võtta nagu pakil soovitatud.
Maksa tervise toetaja II	CGN segu ohakas+võilille juur+artišokk+kurkum+pipar kapslid LINK		Võtta nagu pakil soovitatud.
Maksa ja sapipõie toetaja	Eclectic Institute pulber LINK		Võtta nagu pakil soovitatud.
Mangaan - Manganese	Eidon segu tilgad LINK	Kriitilise tähtsusega kilpnäärmehormooni T3 tootmiseks ja endokriinsüsteemi ajuripatsi toetamiseks. Küüntele. MM soovitab ioonilist mangaani vedelal kujul, rõhutab, et oleks kindlasti sidrunhappe vaba https://www.medicalmedium.com/blog/skin-hair-nail-health.
	Thorne kapslid LINK
Maarjaohakas, ohakas - Milk Thistle, Silymarin	Gaia kapslid LINK	Ohakas ka aitab hallata kolesterooli tasakaalutusi, saab aidata maksafunktsioone, ennetada vähki ja alandada veresuhkru taset. Sellel on tugevaid vähi-, põletiku- ja viirusevastaseid omadusi. Aitab võidelda C hepatiidi vastu, see on kasulik raviks sapipõie häirete, tsirroosi, 2. tüüpi diabeedi, Parkinsoni tõve, kollatõve, obsessiiv-kompulsiivse häire, peavalude, PMS-i ja rosaatsea puhul. Aitab taastada ja kaitsta maksa kemikaalide, keskkonna toksiinide ja alkoholi mürkide eest ning on suurepärane seedetrakti tugevdamiseks ja ärritunud soole sündroomi, koliidi ja Crohni tõve puhul. Uuendab maksa. MM soovitus kui valida ohaka preparaati, siis tasub vaadata, et silymarin'i oleks minimaalselt 70%. https://www.medicalmedium.com/blog/milk-thistle. Täiskasvanutele soovitab põhiliselt 15 tilka/1 kapsel päevas vastavalt konditsioonile. Laste maksale soovitab igapäevaselt 6 tilka tinktuuri.
	Nature's Answer tinktuur LINK
	Paradise Herbs kapslid LINK
Sidrunmeliss - Lemon Balm - Melissa officinalis	Eesti pakkujatelt teena	Tapab kilpnäärmes EBV rakud ja nõrgestab sõlmede kasvu. Täidab närvisüsteemi ja aitab reguleerida insuliini tootmist. Vähendab põletikke ja rahustab kesknärvisüsteemi. Samuti tapab viirusi (EBV, vöötohatis, herpes), mis võivad närve ärritada. Samuti tapab viirusi, baktereid ja seeni, mis võivad hoiavad üleval soolestiku põletikulisust ning olla tegelik põhjus toiduallergiatele. Tapab borrelioosi sümptomite taga olevaid viirustega koostööd tegevaid bakterid nagu Streptokokk, E. coli, Bartonella, Babesia, Mycoplasma pneumoniae ja Chlamydophila pneumoniae, lisaks Candida seent. See vähendab immuunsüsteemi koormust. Peale sünnitust saab vähendada emaka kokkutõmbe valusid. Puhastab keha ebasoovitavatest bakteritest, seentest, viirustest ja ka ussidest. Tarvitades sidrunmelissi enne magama minekut, rahustab see närve ja toob parema une. https://www.medicalmedium.com/blog/healing-lemon-balm. Tapab patogeene ja baktereid, rahustab maksa ja närve ("rahulik" maks puhastub paremini). Võtta 1-3 pipetitäit tinktuuri päevas, tee 1 tassile kuumale veele 1,5-3 g lehti või või harrastada MM klassikat - ühele tassile kuumale veele 1tl taime.
	Frontier Natural Products lehed teena LINK
	Herb Pharm tinktuur LINK
	Nature's Way kapslid LINK
	Paradise Herbs kapslid LINK
Metsmustikas, mustikas - Wild blueberries, blueberry	Korja ise, hangi kohalikelt korilastelt, turult, Vitamiinikuller, topmarket	Tõmbab raskmetallid välja ajukoest, parandab raskmetallide eemaldamisel oksüdeerides tekkinud tühimikke. Saab kaasa aidata Alzheimeri ja dementsuse peatamises või mõnel juhul tagasi pöörata juba tekkinud kahju. Kultuurmustikad ei ole sama efektiga, seetõttu metsamustikaid ei saa asendada kultuurmustikatega. Üks toksiliste metallide väljaajamise smuuti komponenete. MM kirjutab oma IV maksa raamatus mustikatest nii: sisaldavad kümneid avastamata antioksüdante, sh antotsüaniini sorte. Metsmustika sees pole ainult üks pigment, vaid on kümneid pigmente, mida pole veel uuritud. Metsmustikas on maksale nagu ema piim on beebile. Metsmustikad haaravad probleemitekitajad maksast, seovad need endaga kinni, mida enamus tervendavaid toite ei suuda. Metsmustikad tugevdavad soolestikku, toites seal häid baktereid, mis on maksale väga kasulik. Smuutidesse soovitab MM lisada 1 klaas mustikaid.
	Natierra külmkuivatatud LINK
	MegaFood tabletid LINK
Monolauriin - Monolaurin	Nature's Life kapslid LINK	Viirusevastane, vähendab EBVd ja selle viirusega koostööd tegevaid patogeene (nagu nt steptokokk), tapab baktereid ja teisi halbu mikroobe. Võtta nii nagu pakil kirjas.
MSM - Väävel	Doctor's Best pulber LINK	Vähendab põletikku ja leevendab liigesevalu, taastab põletikust pingul olevad närvid terve elastsuse ja paindlikkuse tasemele. Vabastab ja aitab rasvu maksarakkudest väljutada. Aitab tugevdada kõiki maksa rakke, muutes selle elundi bakterite ja viirusele vähem vastuvõtlikuks. MSM äratab seisva, loiu maksa, vähendab toksilise maksa kuumust ja õrnalt puhastab toksiine sügavalt maksast. Samuti puhastab õrnalt sapipõit väikestest prahiosakestest. Parandab immuunsüsteemi maksas ja selle ümbruses. MM soovitab võtta 1700mg päevas (ca 2 kapslit).
	Doctor's Best kapslid LINK
	Paradise Herbs kapslid LINK
N-atsetüül- süsteiin - Acetylcysteine, NAC, N-Acetyl- L-Cysteine	Thorne kapslid LINK	Aitab toetada kesknärvisüsteemi, sealhulgas närve ümbritsevat müeliinkesta (närviraku jätkeid ümbritsev kiht, mille funktsioon on elektriimpulsside levimiskiiruse tõstmine). https://www.medicalmedium.com/blog/truth-about-als. MM IV maksa raamat toob välja, et NAC tagab maksarakkude regenereerimise ehituskivid. Aitab maksal kohaneda ja parandab maksa sõelumis- ja filtreerimisvõimet, aidates samal ajal kaasa sadadele maksa keemilistele funktsioonidele. NAC toetab ka neerupealisi, mis omakorda aitab maksa. Võtta nii nagu pakil kirjas.
	Metabolic Maintenance segu kapslid LINK
Neerupealsete toetuseks	Gaia kapslid LINK		Võtta nagu pakil soovitatud.
Odraorase mahla pulber - Barley Grass juce powder, Barley grass juice extract powder	The Synenergy Organics pulber LINK	MM soovitab tarbida, sest see sisaldab mikroelemente, mis toidavad kesknärvisüsteemi, ajukudet, närvirakke ja närvikiude ümbritsevaid rakumembraane. Suurendab soolhapet maos, mis tugevdab neerupealseid. Puhastab maksa, soodustab seedimist ja muudab keha aluselisemaks, puhastab keha. Tõmbab välja raskemetallid seedetraktist, põrnast, pankreasest ja reproduktiivorganitest. Aitab loomulikul moel tõsta raua taset. Võtme tähtsusega lisand, et eemaldada raskemetalle ja toksiine kilpnäärmest. Odraorase mahla pulber valmistab elavhõbeda ette täielikuks väljutamseks kehast 💚 spirulina abil. Odraorase mahla pulbri soovitatav kasutamine materjalide järgi on 1-2 tl segatuna vee või mahlaga. Ka rasedana soovituslik päeva kogus 1 tl, annab palju toitaineid arenevale beebile ja toetust ema kehale.
	Pure Planet pulber LINK
	Pure Planet kapslis LINK
Hõlmikpuu - Ginkgo Biloba	Nature's Answer tinktuur LINK	Rohelise kae vastu, antioksüdant, ennetab infarkte, artriiti, vähki, oluline südame tervisele, vähendab ärevust, stressi, Alzheimer’i sümptomeid, parandab aju funktsioone, silmade tervist, ennetab peavalusid ja migreene, aitab astma sümptomite korral. https://www.medicalmedium.com/blog/eye-health. MM I raamat: rahustab allergiapõhiseid reaktsioone, vähendades histamiini taset. Aitab eemaldada ajust elavhõbedat ja vähendab seal põletikku. Toidab neuroneid ja toetab neurotransmittereid. Võtta nii nagu pakil kirjas.
	Paradise Herbs kapslid LINK
Oliivilehed - Olive leaves	Gaia kapslid LINK	Tapab viirusi, baktereid ja seeni. Kasulik vereringele. Suurepärane viirusevastane, antibakteriaalne taim maksa jaoks. See puhastab maksa õrnalt vabalt liikuvatest toksiinidest, ehkki mitte maksas sügavalt juurdunud või säilitatud toksiinidest. Oliivilehe fütokeemilised ühendid pakuvad mitmesuguseid toitaineid maksa mõnede keemiliste funktsioonide jaoks. Oliivileht sisaldab võimsaid põletikuvastaseid omadusi, mis aitab parandada vereringet, vähendada turset ning suurendada kehas energiat ja paindlikkust. See on ka suurepärane seedetrakti abivahend ja aitab organismist liigset happesust eemaldada. MM soovitab võtta 2-4 pipetitäit (2-4x15 tilka) või 2 kapslit päevas, vastavalt konditsioonile.
	Nature's Answer tinktuur LINK
Reishi seen - Red Ling Zhi	Paradise Herbs kapslid LINK	Aitab leevendada migreeni (ennetusena), menopausi sümptomeid. Immuunsüsteemi tugevdaja, vähi ja kasvajate ennetamiseks, aitab keha kaitsta radiatsiooni kahjustuste eest, puhastab maksa, aitab kaalu alandada, suurepärane südame veresoonkonna tervise heaks, suurendab vere voolu südamesse, ennetab südame atakke/rabandusi, aitab korrigeerida südamerütmihaireid, alandab kolesterooli, alandab kõrget vererõhku, ennetab trombe, parandab kontsentratsiooni, mälu ja fookust. Oluline neile, kes kannatavad autoimmuunhaiguste käes nagu koliit, bronhiit, artriit, EBV jne. Tervendab herpest, tuulerõugeid, külmetust, grippi jne. https://www.medicalmedium.com/blog/reishi. Võtta pulbrit 1,5g päevas.
	Terrasoul Superfoods pulber LINK
	Exploding Buds öko pulber LINK
Oregaanoõli, Oregaano, Pune - Oregano oil	Gaia kapslid LINK	Võimas antiseptiline ja antibakteriaalne taim, mis hävitab edukalt streptokokki, herpest. Väga kasulik külmetushaiguste, gripi, viirusnakkuste, hingamisteede vaevuste, seedehäirete, maoprobleemide ja valulike menstruatsioonide puhul. Oregano teadaolevalt eemaldab kehast mürgid ja puhastab kogu lümfisüsteemi. https://www.medicalmedium.com/blog/oregano. Kasutada maitsetaimena koguseliselt vastavalt maitse eelistustele ning lisandina vastavalt pakil soovitatule.
	Frontier Natural Products maitseaine LINK
Palderjan - Valerian	Gaia kapslid LINK	Võib pakkuda tohutut kasu nii kesknärvisüsteemile kui ka lihasüsteemile. Eriti kasulik kroonilise unetuse, peavalude, närvilisuse, menstruaalprobleemide ja ärevuse korral. See on abiks ka ärritunud soole sündroomiga seotud seedetrakti ja krampide rahustamisel. Palderjan on teadaolevalt väga kasulik ka südame-veresoonkonna süsteemile ja üldisele südametervisele. Palderjanit saab kasutada ka nälja kontrolli all hoidmiseks ja stressist söömise vähendamiseks. https://www.medicalmedium.com/blog/valerian. Võtta nii nagu pakil kirjas.
	Nature's Answer tinktuur LINK
GABA, Gamma-Aminobutyric Acid, PharmaGABA - Gamma-aminobutaanhape	Now pulber LINK	Hea une abiline. Vähendab rahutute jalgade sümptome. Keemiline tugi neurotransmitteritele. Toetav vahend Parkinson’i jm. närvisüsteemi kõrvalekallete puhul, suitsetamise maha jätmiseks. Võtta nii nagu pakil kirjas.
	Now kapslid LINK
	Thorne kapslid LINK
Daakonivili, punase, punane draaonivilja pulber - Dragon fruit powder, Pitaya	Wilderness Poets pulber LINK	Maksarakkude uuendaja, puhastab maksa mürkidest, üks 3:6:9 maksapuhastuse programmi komponentidest. Aitab maksas rakke kiiremini toota - maks uueneb. Aeglustab ja peatab maksa vananemise, hoolitsedes selle sügava sisemise südamiku eest, mis enamikul juhtudel alistub haigustele, kui neid liiga kauaks unarusse jätta. https://www.medicalmedium.com/blog/liver-rescue-smoothie. Smuutisse 2 supilusikatäit pulbrit.
Punane ristik, aasristik, põldristik – Red Clover - Trifolium pratense	Hangi tee kohalikelt korilastelt	Puhastab maksa ja lümfisüsteemi EBV poolt põhjustatud neurotoksiinidest. Aitab elunditesse talletatud kahjulikke hormoone välja loputada. Soovitab süüa ka idudena. Laeb keha energiaga. Aitab alandada kaalu. MM II raamat lk 259. 1 spl õisikuid kruusile (240ml) kuumale veele. Parem, kui tavaline multivitamiin - joo 3 tassi punase ristiku teed päevas.
	Now idandamissegu LINK
	Nature's Answer tinktuur LINK
Põldosi – Horsetail, shavegrass	Frontier Natural Products teena LINK	See sobib suurepäraselt rabedate luude, hammaste, juuste ja küünte tugevdamiseks ning parandab luutihedust, parandab luude painduvust ja parandab luumurdudega luid ja nihestunud liigeseid. Aitab ka II tüüpi diabeediga patsientidel, langetades 1,5–2 tunni jooksul veresuhkru taset märkimisväärselt. Sisaldab looduslikke diureetilisi omadusi, mis saavad vähendada turseid, puhitusi, paistetusi, veepeetust ja neerukive. https://www.medicalmedium.com/blog/horsetail. 2 teelusikatäit põldosja ürti 1 tassile keevale veele.

Lisand, tee, toit	Parim leitud - nii hinnalt, kui koostiselt, LINK	Märkused, kogused, toimed või kust leida täpsustavat infot, MM info baasil.
Raud - Iron, ferrochel, ferrum	Meie Nõgel, aga ainult laste rauasiirup	MM I raamat toob välja ehkki õiges koguses rauast on kasu, tasub teada, et viirused armastavad seda metalli süüa. Peaaegu kõik aneemia juhtumid on põhjustatud madala tasemega (vinduvad e. nagu töötavad nagu taustaprogrammid) viirusnakkusest. Seetõttu tasub vältida rauapreparaate, mis pole taimsed. Raua taset saab tõsta looduslikult, süües spinatit, odraorast, lehtpeet, suvikõrvitsalisi, kõrvitsaseemneid, sparglit, väävlivabu kuivatatud aprikoose (selle järgi saab üldiselt aru, et kuivatatud aprikoosid on pruunid, mitte oranžid) ja muid köögivilju ning puuvilju, kus on suhteliselt palju rauda. Viirused sellisel moel rauda pigem ei armasta köögiviljad ja puuviljad sisaldavad looduslikke viirusevastaseid komponente. Samas MM on raua lisand soovituses. Tarbida nii nagu pakil kirjas.
	Gaia siirup LINK
Rosmariin - Rosemary	Tarbi võimalusel värskelt	Rosmariini diureetilised omadused on teada leevendaja podagra, turset ja neerukivide korral. Rosmariinil on võime stimuleerida mälu, parandada keskendumisvõimet ja aidata vaimsest väsimusest üle saada, suurendades pea ja aju verevarustust. Samuti on teada, et see leevendab depressiooni ja kurbust ning võib vähendada ärevust, mis on põhjustatud stressist. Rosmariiniõli lisatakse juuste- ja nahahooldustoodetesse sageli tänu oma võimele peanahka puhastada ja toita ning nahka ravida ja parandada. https://www.medicalmedium.com/blog/rosemary. Tarbida nii palju nagu meeldib toitudes maitsetaimena.
	Starwest Botanicals maitseaine LINK
Räni - Silica, Living Silica, Silicon, monomethylsilanetriol.	Silicium Laboratories  vedel LINK	Räni on üks põhilisi mineraale, mida meie keha kõige enam vajab. Kuigi me tavaliselt kuuleme, et kaltsium on mineraal, mis on luude tervisele kõige kasulikum, on see tegelikult räni, mis on kriitilisem. Räni on luude ehitamise ja luude kaitsvate omaduste poolest ületamatu. See võib parandada luutihedust, luude painduvust ja kui on luude degeneratsiooniga seotud haigusi ja selliseid konditsioone nagu osteoporoos, osteopeenia, vanusega seotud luude hõrenemine või muud luutihedusega seotud probleemid, peaks räni kuuluma tervenemisprotokolli. Luumurru/mõra/nihestunud liigese või lihasrebend on räni nende konditsioonide parandamisel ja taastamisel ülioluline. Räni ei vaja ainult luud, vaid ka hambad, liigesed, kõõlused, sidemed, sidekude, küüned, nahk ja juuksed (ka ilu-mineraal). See aitab tugevdada aju, närvirakke ja seljaaju sidekude, parandades seeläbi mälu ja aidates vältida mälukaotust. Räni aitab stabiliseerida ka kõhunäärmes insuliini vabanemist. Räni on tuntud ka vananemisvastaste, kortsudevastaste omaduste tõttu tänu võimele moodustada kollageeni ja taastada kahjustutud või lõtvunud nahka koos MM soovitatud puhta toitumisega. MM soovitatud vedelas ränis on ka põldosja ekstrakt ja rosmariin sees. Selles vedelas ränis neid pole, siiski toode ise on laitmatu, kui soovi juurde tarbida põldosja ekstrakti omal käel, siis teine rida kajastab korralikumat selles valdkonnas. https://www.medicalmedium.com/blog/benefits-of-silica.  Võtta nagu pakil soovitab. NB! MM ei soovita kollageeni, sest muudab vere rohkem toksiliseks ja mustaks. https://www.medicalmedium.com/blog/is-your-blood-toxic. Kollageeni tootmise stimuleerimiseks soovitab hoopis räni ja taimedel põhinevaid lahendusi.
	Solgar kapslid põldosi LINK
Siberi ženšenn - Siberian ginseng, Eleuthero	Nature's Answer tinktuur LINK	Toidab neurotransmittereid. Ženšenni on sageli nimetatud üldiseks "imerohuks" sest soodustab paranemist peaaegu igat tüüpi vaevuste korral. Ženšenn on adaptogeenne taim, mis tähendab, et sellel on ainulaadne võime tasakaalustada ja toniseerida korraga mitmeid füsioloogilisi funktsioone, mis saab pakkuda tõhusamat ja tulemuslikumat paranemist. Aitab märkimisväärselt tõsta energiat ja vastupidavust, taastada libiido, teritada mälu ja keskendumisoskust, tugevdada seedetrakti, tasakaalustada sisesekretsioonisüsteemi, kaitsta keha toksiinide ja radiatsiooni eest ning ennetada vähki. Siberi ženšenn suurendab teadaolevalt immuunfunktsiooni, leevendab alaseljavalu, vähendab stressikahjustusi ja pöörab vananemisprotsessi tagasi. Siberi ženšenn sobib suurepäraselt ka neerupealiste väsimuse ja kurnatuse, aju udususe, depressiooni, traumade, operatsioonide, unetuse, ületöötamise ja kroonilise väsimuse sündroomi korral. Siberi ženšenn on tuntud ka selle poolest, et see suurendab sportlikku jõudlust ja vastupidavust. https://www.medicalmedium.com/blog/ginseng. Võtta nii nagu pakil kirjas.
	Gaia kapslid LINK
	Paradise Herbs kapslid LINK
Sigur - Chicory	Frontier Natural Products väikeste tükikestena röstitud öko LINK	MM IV maksa raamat sigurist: vähendab sapikivide teket, lisades sapile fütokeemilise ühendi happe, mis pärsib sapikivide kasvu. Õrnalt puhastab keha, mis ei koorma neerupealiseid. Aitab kaasa paljudele keemilistele funktsioonidele, mille eest maks vastutab. Sigurit on aastatuhendeid kasutatud kõrvete, kollatõve, seedehäirete, maksahaiguste, neuroloogiliste häirete ja reumaatiliste seisundite, näiteks podagra korral. Siguri juur sisaldab antioksüdante ja sellel on põletikuvastased omadused, mis on väga kasulikud nii immuun- kui ka närvisüsteemile. Aitab maksa ja verd puhastada, kehal rasvasemaid toite paremini seedida ja aitab toksiine seedetraktist välja viia. Siguris sisalduv inuliin alandab veres "halva" kolesterooli taset. Suurepärane sooltes leiduvate parasiitide ja usside vastu võitlemiseks. Toimib ka õrna diureetikumina, mis aitab organismist eemaldada liigset veepeetust, turset ja puhitust. https://www.medicalmedium.com/blog/chicory. Tarvitada 1 tass siguri teed 1-2 korda päevas vastavalt konditsioonile.
Silmade toetus	Nature's Answer tinktuur LINK		Võtta nagu pakil soovitatud.
	Gaia kapslid LINK		Võtta nagu pakil soovitatud.
Stressi leevendamiseks	Gaia kapslid LINK		Võtta nagu pakil soovitatud.
Lõdevestumise toetus, unele	Gaia kapslid LINK		Võtta nagu pakil soovitatud.
Vaimse erksuse toetuseks	Gaia kapslid LINK		Võtta nagu pakil soovitatud.
Seleen - Selenium	Eidon tilgad LINK	Seleen tugevdab ja toetab immuunsüsteemi Epstein-Barr viiruse vastu. Tugevdab ja kaitseb kesknärvisüsteemi. Toetab kilpnääret, stimuleerib kilpnäärmehormooni T4 tootmist, tugevdab kilpnäärme kude ja kaitseb EBV põhjustatud armistumise eest. Taastab kahjustatud närvid naha lähedal. Parandab maksa võimet töödelda vitamiine ja teisi toitaineid. Vajalik aminohapete kasutamiseks ja muundamiseks maksas. Suurendab maksa rakkude tugevust ja polsterdab valgete vereliblede individuaalset immuunsüsteemi kogu maksa ulatuses. Aitab säilitada head albumiini (valk) taset maksas. Kui võtta vedelat Eidoni seleeni, siis MM soovitab võtta keskmiselt 12 tilka 105mcg või kui võtta Thorne kapslina, siis 200mcg 1 kapsel päevas (kapslis on sisaldus küll suurem, aga vedel omastub paremini ja pole vaja nii palju võtta).
	Thorne kapslid LINK
Sipelgapuukoor - Pau D'Arco	Teadmiseks: MM soovitustes on aukohal hoopis kassiküüs, tsink, B12, sidrunmeliss, nõges jm. lisandid
Takjajuur, takjas, takja juur - Burdock Root - Arctium lappa	Nature's Answer tinktuur LINK	Väga kasulik nt nohu, gripi, külmetuste, kurguvalu, bronhi probleemide, haavandite, sapikivide, aneemia, neerukivide, tuulerõugete, podagra, leetrite, kuseteede-, põieinfektsioonide, hepatiidi ja suurenenud eesnäärme korral, ohutu vere puhastaja. Takjas on üks olulisemaid ürte krooniliste nahaprobleemide korral, nagu akne, psoriaas, ekseem ja vöötohatis. Samuti võib see aidata stimuleerida ainevahetust, taaskasvatada juukseid, tugevdada küüsi ning aidata tursete ja kaalulanguse korral. Takjajuur on tõhus valuvaigisti, mis aitab leevendada põletikulisi sümptomeid autoimmuunhäirete korral nagu nt reumatoidartriit, fibromüalgia, bursiit, luupus ja diabeet. https://www.medicalmedium.com/blog/burdock-root. Teena: 1-2 tl takjajuurt kruusile keevale veele, lase sesta vähemalt 10min või rohkem, magusta meega kui soovid. 1 tass 1x päevas. Tinktuurina kasutada nii nagu pakil kirjas.
	Frontier Natural Products tükeldatud LINK
Melatoniin - melatotnin	Protocol for Life Balance kapslid LINK	MM IV maksa raamat: aitab vähendada kasvajaid ja tsüste maksas ning aitab vältida nende kasvu. Naturaalne põletikuvastane aine, mis ei sega maksa immuunsüsteemi, vaid tugevdab seda. Kui maks on loid ja seiskunud ning kaotab melatoniini loomise võime, võib täiendava melatoniini võtmine kinnitada maksa võimet taaskäivitada. See on õige, kuigi meditsiinilised uuringud ja teadus seostavad melatoniini tootmist ajuga, on see ka üks maksa hormoonide funktsioone selle loomisel ja eritamisel. Aitab ka rahutuse vastu. Alustage alati väikese annusega. Maksa vähk: tõsta koguseid omas tempos kuni 20 mg 2x päevas. Maksa unetus, kasvajad ja tsüstid: tõsta koguseid omas tempos kuni 20mg 1x päevas. (Talve-, sügis-)masendus (SAD): 5 mg 1x päevas.
Aed-liivatee, tüümian - Thyme	Starwest Botanicals viilutatud lehed LINK	MM II raamat: viirusevastane taim, hävitab nt grippi, enteroviiruseid, noroviirust ja herpese perekonna viirused, mis on autoimmuunhaiguse ja borrelioosi taga. Aed-liivatee läbib ajuverebarjääri, muutub see salarelvaks viiruste vastu, mis on hakanud ründama aju või seljaaju, põhjustades neuroloogilisi seisundeid. Kasutada nii nagu pakil kirjas või harrastada MM klassikat - ühele tassile kuumale veele 1tl taime. MM soovitab ka nelikut ürtide seguna kasutada toidule - oregaano, rosmariin, salvei ja tüümian.
	Frontier Natural Products maitseaine LINK
Tähtaniis, aniis – Star Anise	Frontier Natural Products teena LINK	Viirusevastane, aitab hävitada EBV maksas ja kilpnäärmes, aitab maha võtta borrelioose sümptome, immuunsüsteemi tugevdaja, lima eemaldaja. Saab aidata leevendada gaase, kõhukinnisust, krampe, puhitusi, kõrvetisi ja seedehäireid. Tähtaniis on väga kasulik astma, bronhiidi, reuma, seljavalu, vöötohatise, herpese, halva hingeõhu ja ninakõrvalkoobaste (nt põskkoopad) põletiku korral. Hea une tooja, toetab naiste reproduktiivsüsteemi tervist ja saab kasutada rinnapiima voolavuse suurendamiseks. Tähtaniis on samalaadse maitsega kui lagrits ja nelk ning seda kasutatakse sageli maitsetugevdajana nii magusate kui ka soolaste roogade, sealhulgas smuutide, suppide ja hautiste puhul. MM soovitab tarvitada igal kujul - kapslis, tinktuurina, teena ja nahahooldustoodetesse lisada nt eeterliku õlina. https://www.medicalmedium.com/blog/star-anise.
	Now eeterlik õli LINK
Vaarika lehed - Raspberry leaf, leaves	Hangi kohalikelt pakkujatelt	MM II raamat: korrastab ja kaitseb naiste reproduktiivorganeid, üleüldine hormoonide tasakaalustaja, toetab kogu endokriinsüsteemi. Valmistab naise keha ette raseduseks, saab aidata naist fertiilsuse korral, ennetab nurisünnitusi. Salarelv, et ära hoida sünnitusjärgset depressiooni ja väsimust, suurendab rinnapiima hulka, rikastab rinnapiima vitamiinide ja mineraalidega. Vaarika lehed on on väga kasulikud ka meestele puhastades verd ja üleüldiselt keha. Põletikuvastane vahend organitele ja näärmetele. Suurepärane raua puuduse korral ning aitab kasvatada juukseid, kui vaja. Aitab tugevdada pankreast. Adaptogeen. MM soovitab võtta kasutusele vaarika lehed ka põie- ja neeruvaevuste, igeme ja erinevate vaginaalsete probleemide, HPV, polutsüstilistiliste munasarjade toiduallergiate kuumahoogude jne. korral. MM soovitab tee teha valmis, kui on tunne, et on päeva madalaim punkt aitamaks võtta maha päeva pinged.
	Traditional Medicinals teepakid LINK
	Starwest Botanicals teena LINK

Märksõnad: Hüpofüüs e. ajuripats, kollageen, Magtein magnesium L-threonate. Antotsüaniin on taimedes leiduv flavonoidide gruppi kuuluv bioaktiivne komponent. N - atsetüülsüsteiin Acetylcysteine NAC N-Acetyl-L-Cysteine, https://annaabi.ee/müeliinkest@, diureetilised omadused - kuse eritust soodustav http://keelevara.ee/login/?d=qs2006&q=diureetiline&sne.x=0&sne.y=0, Osteopeenia on terve luukoe ja osteporoosi vahel olev haigus https://et.keepingyourjointshealthy.com/osteopenija-2-stepeni.html, butsiit - limapauna põletik https://inimene.ee/haigused-ja-seisundid/list/haigused-ja-seisundid/bursiit-287

Viimati uuendatud 01.10.2020