C vitamiini scĂ€m đŸ‘ș

Ettevaatust! 🚹
Vitamiinide maailmas on jĂ€rjekordne lĂ”ks ĂŒleval!
Mis siis nĂŒĂŒd kokku keeratud on?

Vanasti (veel aastal 2021) pakkus ĂŒks tuntud firma inimestele ihaldatud c vitamiini - magneesiumaskorbaati. See on suurepĂ€rane c vitamiini soola vorm, mis pole hirmhapu nagu on askorbiinhape ning see on kĂ”rgelt hinnas oma pehme toime poolest kehas (sisikonnas). 
Kellel on Ă”rn magu, siis on see puhverdatud c vitamiini ester magneesiumaskorbaat nagu taeva kingitus đŸ‘ŒđŸ€
Kiidetakse ka head omastumist.


Kuidas uurida, et ostad ikka Ôige puhverdatud c vitamiini?

Esmasel vaatamisel keeruline, sest seadusandlus on toidulisandite mĂŒĂŒjale muutunud vabaks ja turustada magneesiumaskorbaadi all vĂ”ib erinevaid aineid, peaasi, et pH on lĂ”ppsegus neutraalne.
Vaja kindlasti uurida purgi tagapoolt.


VĂ”tame esimese nĂ€ite, mida vĂ”ib liigitada skĂ€mmi (vaata siit lingilt ise jĂ€rgi) alla. 


NĂ€eme pakil kirjet:
Puhverdatud 
Magneesiumaskorbaat
AntoksĂŒdantide kaitse
C vitamiini pulber
Todulisand

See on siis see reklaami jutt. JÀÀb mulje, et tegemist on autentse magneesiumaskorbaadiga. Uurime tagakĂŒlge edasi.

Mida me siin nÀeme? Uskumatu vaatepilt! Purgis konkreetselt puudub magneesiumaskorbaat!
Purki on pandud 2 kÔige odavamat ainet - askorbiinhape (koostises enamuses) ja magneesiumoksiid. Kui keegi soovib sellist kooslust tarbida, siis miks peab klient ostma seda sellise kalli hinnaga?
Firmal on nĂŒĂŒd sellise seguga (liialdamata) ĂŒĂŒratu đŸ€‘ kasumi tĂ”us.
Aga klient saab osta eraldi askorbiinhappe pulbri (kristallid) ja magneesiumoksiidi pulbri ning need ise kokku segada!
Kuigi see ei pruugi olla hea idee magneesiumoksiidi tarbida, sest selle vorm pole inimesele soosiva omastumisega, kĂŒll aga taimede vĂ€etiseks on suurepĂ€rane magneesiumi allikas.

Siiski on ju eesmÀrk soetada hoopis autentne magneesiumaskorbaat, seda aga selle tootega kindlasti ei saa.

Pulber on valget vÀrvi ja hapu/jahuse (kuivatava) maitsega.

Kliendi kurvastuseks vĂ”ib öelda, et see on toidulisanadite maailmas lubatud skeem. Firma ise kommenteerib, et see on ok, sest toote pH tase on ju neutraalne! đŸ˜”‍đŸ’«

Segatud veega
Piimjas vÀrv.

Veel samane nÀide teise firmaga, nad muutsid ka koostist:



Kolmas nĂ€ide, aga pole scĂ€m (vaata siit lingilt ise jĂ€rgi).


NĂ€eme pakil kirjet:
Puhverdatud C vitamiinMagneesiumaskorbaadi pulber.
Maitsestamata. Õrn kĂ”hule.
Vitamiini lisand.

KÔik tundub korras!

Aga see info on ka tegelikult ainult reklaam. Seda peab kindlasti edasi uurima, et kindlalt veenduda, kas tegemist on ikka tÔesti pÀris magneesiumaskorbaadiga!

JĂ€rgmine kirje, mida uurida on reeglina purgi (taga)kĂŒljel:
Siin nÀeme, et toote 1g sisaldab 830mg c vitamiini ja 65mg magneesiumit. Magneesiumi c vitamiini soolaga on tÔepoolest tegu kirjade jÀrgi.


Ning mida me siis purgis nÀeme?

Purgis on valge pulber. Maitselt magus ja jahune ning kui satub hapu kristall keelele, siis ĂŒlihapu ka. Kas see on puhas magneesiumaskorbaat?
Ei paista sedamoodi.
PĂ€ringute vastustes selgub, et tegelikult on tegemist magneesiumaskorbaadiga. Firma kirjeldab, et see on puhas magneesiumaskorbaadi pulber ning ohutu tarbida.



Veega segatud (alguses valge hÀgune), seisnud 5 min hiljem:


See segu on lillakat tooni ja seistes muutub roosakaks.

Kuidas veenduda, et tegemist on magneesiumaskorbaadiga?
Vees muudab magneesiumaskorbaat vĂ€rvi, olles alguses lillakat tooni, Ă€ra lahustades roosakat (erinevad partiid ka roosakat-oranĆŸi) tooni, muutudes seistes aina tumedamaks.



1h seisnud 2 nÀidet:


Vasak askorbiinhape + mag oksiid. LĂ€bipaistvas segus on sade magneesiumoksiid.
Parempoolne magneesiumaskorbaat. Lahus muutub aina tumedamaks.
Tegemist on magneesiumaskorbaadiga!


Sai lisaks veel magneesiumaskorbaate uuritud ametlikult tunnustatud keemia alaselt andmebaasist ning selgus, et magneesiumaskorbaate on seal 12 erinevat.
Lisaks tekitas segadust ka see, et sama tunnusega (CAS) magneesiumaskorbaadid saavad siiski olla erinevad. 


Mida tavainimene vÔiks teada?
Kuidas vĂ”iks ise tuvastada lisandit, mille sees on kirjade jĂ€rgi lubatud magneesiumaskorbaat? 

KokkuvĂ”tvalt vĂ”iks öelda, et ei ole ette teada, tĂ€pselt millist magneesiumaskorbaati inimene siis lĂ”puks ostab (vĂ€rvus). 
KĂŒll aga kui firma pĂ€ringuga selgitab, et tootes pole kokku segatud "odavat varianti askorbiinhape + magneesiumoksiid", siis siiski saab klient magneesiumaskorbaadi, mida oligi eesmĂ€rk osta. VĂ€hemalt tĂ€na ja praegu on see vĂ”imalus olemas siin
Kui aga sees on magneesiumoksiid (mida me ei tahaks), siis on segu segades vÀga selgelt piimjas.

Kommentaarid

  1. Kas magneesiumaskorbaat pole mitte sĂŒnteetiline?

    VastaKustuta
    Vastused
    1. Sellele "murele" on "rohtu", kui sĂŒnteetiline C vitamiin ei lĂ€he kohe ĂŒldse mitte (ei sobi, ei taha), siis vĂ€ga korralik ja puhta koostisega terviktoidu C vitamiin ka turul olemas pulbrina HealthForce Superfoods https://iherb.co/3cj7ESdR ja sama firma kapslitena https://iherb.co/Gi43wxQq.

      đŸ”čSĂŒnteetiline vs. kunstlikđŸ”č
      Askorbiinhape (ja ka selle sool magneesiumaskorbaat) on ju sĂŒnteetlineđŸ˜±! On ka tihtilugu kasutatav lause.

      "SĂŒnteetiline" on tervise teadlikule inimesele alarmeeriv termin. SĂŒnteetiline on plastmass, teflon, fliis, silikoon jne., kohe tekib seos - "vÔÔras, mitte omane", eksole?
      Aga kui vaadata termini taha, siis kĂ”ik sĂŒnteetiline ei ole "nafta" ja/vĂ”i kĂ”ik sĂŒnteetiline ei vĂ”rdu ≠ terminiga "kunstlik".
      Tehnoloogia, kuidas askorbiinhape (ja selle soolad nagu magneesiumaskorbaat) on saadud, on kasutatud sĂŒnteesimist. SĂŒnteesimine toimub inimkehas samamoodi, aga see ei tĂ€henda, et see protsess oleks meie kehas kuidagi loodusega vastuolus. VĂ€ga palju aineid saadakse sĂŒnteesides, need on bio-aktiivsed, looduslikud, on sĂŒnteetilised, aga mitte kunstlikud. Samamoodi ka C vitamiini vorm askorbiinhape (ja selle sool magneesiumaskorbaat) esineb looduses.
      Aga 🚹kunstlikud vitamiinid/mineraalid on ained, mida looduses ei leidu ning pĂ”hjustavad lisakoormust kehale, (isegi, kui nĂ€it on pĂ€ris hea testides, aga see ei ole alati tervis), sest need vĂ”ivad ladestuda organites/kudedes, kui neid kehal vĂ€lja viia ei Ă”nnestu. Omastumise tase jÀÀb kĂ”vasti alla looduslike vormidega, mĂ”nede andmete kohaselt omastumist ei toimugi.

      MÔned nÀited.
      Kunstlikud vormid on nt B12 puhul tsĂŒanokobalamiin (vĂ”iks olla looduslik metĂŒĂŒlkobalamiin), E vitamiini puhul D-alfa-tokoferĂŒĂŒlatsetaat (looduses esinev on 8 spektriline E vitamiin).

      Siiski enamus vitamiine-mineraale on sĂŒnteesitud ja looduses esinevad vormid (omastuvad).

      Kustuta

Postita kommentaar

Oluline info: LehekĂŒljel olevad postitused on informatiivse iseloomuga. LehekĂŒlg ei ole mĂ”eldud andma meditsiinilist nĂ”u mistahes viisil. Postitused on koostatud olemasoleva kirjanduse, teadusuuringute, loengute, kogemuste ja ettevĂ”tete poolt esitatud info (labori uuringud, toodete ja tehnoloogiate kirjeldused) pĂ”hjal. LehekĂŒlg ei tegele toodete mĂŒĂŒgiga ega edasimĂŒĂŒmisega mistahes viisil. Postitaja ei ole ka ĂŒhegi vitamiine-mineraalaineid vĂ”i toidulisandite mĂŒĂŒva ettevĂ”tte töötaja/turustaja. Kasutades ostlemiseks selle keskkonna linke saab sĂŒmboolselt toetada lehekĂŒlje jĂ€tkumist ja arenemist ehk Sulle kasuliku info leidmist. Postitaja vĂ”ib saada vĂ€ikseid ande toodete, kingituste vĂ”i ostlemiskrediidina (see ei ole töö tasu artikli koostamiseks). Terviseteemadel pea nĂ”u endale usaldusvÀÀrse ja teadliku meditsiini töötajaga ning tee oma uurimistöö.