Sünteetiline ≠ kunstlik!
🔬 Mida tegelikult tähendab termin "sünteetiline"?
"Sünteetiline" on paljude terviseteadlike inimeste jaoks alarmeeriv termin. Tavaliselt seostatakse seda sõnadega nagu plastmass, teflon, fliis, silikoon jne – ehk millegagi, mis tundub võõras ja mitte looduslik, eks ole?
Tegelikult aga ei tähenda „sünteetiline” alati „naftast tehtud” ega võrdu sõnaga „kunstlik”.
Sõna sünteetiline tähendab lihtsalt seda, et aine on valmistatud keemilise sünteesi teel.
Sünteetiline saab olla nii identne looduses esineva ainega kui ka kunstlik ja mõlemad on valmistatud laboris.
Ka inimkehas toimub pidevalt sünteesiprotsesse – näiteks valkude, hormoonide ja vitamiinide süntees – ja need on täiesti looduslikud ning elutähtsad. Seega ei ole „süntees” midagi loodusevastast.
Paljusid bioaktiivseid aineid saadakse samuti sünteesimise teel. Need on keemiliselt identsed looduslike ühenditega, isegi kui need on laboris valmistatud. Selliseid aineid nimetatakse sünteetilisteks, kuid nad on looduslikud.
Seevastu tõeliselt kunstlikud ühendid on need, millel looduses analoogi ei esine – nende keemiline struktuur ei vasta ühelegi looduslikule ühendile. Mõned kunstlikud vitamiinide või mineraalide vormid võivad organismis imenduda halvemini või vajada töötlemiseks rohkem toitaineid, seetõttu ongi nende tarbimine sisuliselt keha ressursi raiskamine. Täpsem mõju sõltub ainest ja kogusest.
Suurtes annustes võib mõni kunstlik vitamiin (nt E-vitamiin atsetaadina väga kõrgetes doosides) mõnes uuringus olla seotud kergelt suurenenud terviseriskidega, sh teatud vähiliikidega.
Näited piltlikustamiseks iHerbi näitel meile mõndadest meile tulnud vitamiinidest, millised on looduslikud, millised kunstlikud?
D2-vitamiin (Ergocalciferol) https://iherb.co/wkybPyDe suunitlus veganitele,
B9 foolhape (Folic acid) https://iherb.co/HBHjr6gY veel viimane üritaja turul, väga soodne hind peaks olema meelitaja,
B12 tsüanokobalamiin (Cyanocobalamin) https://iherb.co/1EsqMpem
on sünteetiliselt toodetud kunstlikud vitamiinide vormid, mida looduses ei leidu. Need on laboris valmistatud.
Seevastu
D3 vitamiin (kolekaltsiferool) https://iherb.co/m5ZTKisZ,
B9 5-MTHF (L-methylfolate) https://iherb.co/3HMQSnPp,
B12 metüülkobalamiin (Methylcobalamin) https://iherb.co/MzVxJrsF
on sünteetiliselt toodetud, kuid identne looduslikule vormile (molekulile), mida leidub organismis ja mõnedes toiduallikates ja keha saab seda otse kasutada. Samamoodi laboris valmistatud.
#tervis #teadlikvalik #vitamiinid #loodusjakeemia #sünteetiline #teaduspõhine #terviseteadlik #kunstlik
Teadusuuring kunstliku E vitamiiniga https://www.cancer.gov/types/prostate/research/select-trial-results-qa
Viimati uuendatud okt 2025
Kommentaarid
Postita kommentaar