Vaeguse tunnused: väsimus, tursed, lihastenõrkus, kõhukinnisus ja neerude puudulikkus.
Nõrk hüpokaleemia ei tekita tihti mingeid sümptomeid, kuid võimalik on kerge vererõhu tõus ning harvad südame rütmihäired.
Mõõdukas hüpokaleemia (2,5–3 mEq/L) võib põhjustada lihasnõrkust, -valu või -krampe.
Kaaliumivaeguse kliinilisteks tunnusteks on:
südame-veresoonkonnas: uimasus, ebanormaalselt madal vererõhk, südame rütmihäired ja südame seiskumine.
seedeelundkonnas: oksendamine, anoreksia, kõhulahtisus.
kuse-suguelundkonnas: liigkusesus.
tugi- ja liikumiselundkonnas: lihasnõrkus, väsimus, jalakrambid.
närvisüsteemis: närvilisus, segadus, depressioon , reflekside vähenemine jt.
Tõsise hüpokaleemia tagajärjeks võib olla lihashalvatus ja reflekside kadumine.
Mõningaid näiteid, mis olemas on.
Vedel kaalium Eidon (LINK), laitmatult puhas koostis, vormis kaaliumkloriid (nagu süstelahusteski) - omastub hästi ja seetõttu peab seda sama efekti saavutamiseks vähem võtma.
Kaalium glükonaat puhas pulber Now (LINK) 454g - jah on küll puhas pulber, aga mitte nii erilise omastumisega kehas, kui nt tsitraat, malaat, kloriid, glütsinaat jms.
Pool teelusikatäit pulbrit 200 ml vees lahustatuna on neutraalse maitsega, kergelt ergutava toimega. Vesi muutub veidi paksemaks. Väga mugav võtta, toime kohe tunda. Näiteks lihaspinged vähenevad.
Veel pulbreid:
Kaaliumtsitraat Now (LINK), saab olla hapu ning suurte koguste tarbimisel teha ajutiselt kõhu lahti, sest ta on seotud sidrunhappega, see pulber on tõsti ainult kaalimtsitraat, ei ole lisatud midagi muud.
Kaaliumkloriid Now (LINK) taoline nagu naatriumkloriid ehk lauasool, aga ega nad siis puhast pulbrit paku, kahjuks, vaid on lisanud sinna ka lahustumatut ja praktiliselt mitte omastuvat magneesiumit vormis magneesiumkarbonaat.
Lisalugemist:
https://et.wikipedia.org/wiki/Hüpokaleemia
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30567256
Vitamiinidest ja mineraalidest
Kas tühjad kapslid lähevad tollis deklareerides toidulisandite alla?
VastaKustutaEeldaks, et küll, sest isegi toiduained iHerbist tellides deklareeritakse toidulisandite alla :)
Kustuta