Parimad Omega rashapete ja A vitamiini allikad

  • Miks mitte A vitamiin ja  Omegad kalaõlist?

Üldine reostatus/mürgisus on suur.

I astme reostatus> taimed, kõige puhtam valik!

II astme reostatus> taimeid söövad kalad ehk taimed + kala

III astme reostatus, kõige suuremas kontsentratsioonis ebasoovitavaid aineid> taimed + taimeid söövad kalad + kalad kes söövad kalu

Omega toidulisandite puhul on probleemiks ka see, et pakutavas valikutes ei ole esindatud kogu spektrit, see aga loob kehas tasakaalutuse.


Siiani kõige paremad valikud, kuidas hankida Omegate täisspektrit ja A-vitamiini:

  • Omegate kogu spekter: 1 tl värskelt jahvatatud linaseemneid (smuutisse, keefiri) või
Parimad Omegad iHerbist>>>

Taimsed Omegad:
💙💙 Kanged Deva, Omega-3 ehk eikosapentaeen- ja dokosaheksaeenhape lühendina  EPA & DHA (LINK). ➼Vegan

💙 Spektriline (mitmed erinevad vormid) Omega lisand Natrol 1000 mg, 90 softgeeli kapslit ➼Öko, ➼Toor (rafineerimata, külmpress) siit (ca 5,36€)
💙 Linaõli kapslid Deva ➼Öko, ➼Vegan, ➼Toor (rafineerimata, külmpress) siit (ca 6,58€). Kusjuures kallimad taimsed Omegad pole paremad, sest sisaldavad mitmeid lisandeid, mida pigem väldiks
💙 Kuldsed linaseemned Now Foods siit (ca 6,30€), jahvata vahetult ja lisa toortoidule või söö niisama (hea maitsega) ➼Öko, ➼Vegan 
💙 Külmpress lisaseemne õli Barlean's siit (ca 8,46€), niisama võtta või lisada salatitele näiteks (toortoiduga), värske õli on imehea maitsega ➼Öko, ➼Vegan, ➼Toor, ➼GMO vaba





Kui on soov siiski "klassikalist" kalaga Omegat tarbida, siis popurii puhtamatest, odavamatest ja kallim, mis täisspektriline:
🐟 Solgar, Täis Omega spektrid (ca 20,53€) siit

🐟 Madre Labs, Omega-3 kalaõli, GMO vaba, ➼Gluteeni vaba, kala želatiiniga geelkapslid (ca 5,99€) siit
🐟 Now Foods, Omega-3 kalaõli, ➼GMO vaba (ca 6,79€) siit


Medical Medium'i  järgi kala toidulisandeid ei tasu valida, sest mistahes puhastusmeetodeid ettevõtted ka ei kasuta, ei saa nad neid välja ikkagi raskemetalle. Seega on alati taimne lisand parem valik!

  • A-vitamiin: beeta karoteenist (lingilt firma garanteerib, et toode on ➼GMO vaba või teine firma, mis on odavam LINK). Beeta karoteen muundatakse maksas ümber retinooliks.

Kurioosum on see, et kõik müüdavad võimalikult puhtad beeta karoteenid on tehtud sojaõliga. Miks ei võiks kasutada värskepress oliiviõli, on siiani arusaamatu. Samas vähemalt firma NOW garanteerib aga et nende kasutatav sojaõli on GMO vaba LINK 



NB! Kasvanduste kalades ei ole Omegaid, D3 ja A vitamiini, mis on looduses kasvanud kalades


Viimati uuendatud 15.12.2017

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Printfriendly