Parimate kättesaadavate materjalide koond.
Üks tavalisemaid kõrge kolesterooli põhjuseid on Epstein-Barr viirus (pesastunud maksas). Lisaks on maks loid, täis toksiine, rasvunud või selle eelses seisundis, sest toitumine on kõrge rasva- ja valkude sisaldusega, siis testides kolesterooli saab tavaliselt tulemuse, milles täheldatakse kõrget kolesterooli taset.
Ka krooniline veepuudus viib esialgu kolesteroolitaseme tõusuni ja hiljem rakkude hävinguni. Veepuuduse tingimustes hakkab organism kõige rohkem vett võtma just rakkudest ja maks omakorda tootma rakkude elutegevuse kindlustamiseks kolesterooli, et rakumembraane sulgeda ja vett kinni hoida. Kolesteroolitaseme tõus on kaitsereaktsioon veepuudusele ja kudedes toimuvatele happelis-põletikulistele protsessidele.
Isegi sapikivid koosnevad valgust, sapist ja kolesteroolist. Sidruni- ja laimivesi lahustab neid ning ka värsked naatriumi rikkad köögiviljad (spinat, lehtkapsas, redis, rohelised sinepilised nt idudena, seller) ja tervislike biohapetega puuviljad (sidrun, apelsin, laim, greip). Tihedad valgud menüüst välja jätta.
Ideid, mida ette võtta.
Juua piisavalt vett, nt sidruni või laimi mahlaga hommikuti ja õhtuti, soovi korral ka rohkem. Poolele liitrile veele lisatakse poole sidruni või laimi mahl. Kui see on alustuseks liiga kange hapususega, siis saab kasutada tsitruseliste mahla väiksemates kogustes.
Üks tavalisemaid kõrge kolesterooli põhjuseid on Epstein-Barr viirus (pesastunud maksas). Lisaks on maks loid, täis toksiine, rasvunud või selle eelses seisundis, sest toitumine on kõrge rasva- ja valkude sisaldusega, siis testides kolesterooli saab tavaliselt tulemuse, milles täheldatakse kõrget kolesterooli taset.
Ka krooniline veepuudus viib esialgu kolesteroolitaseme tõusuni ja hiljem rakkude hävinguni. Veepuuduse tingimustes hakkab organism kõige rohkem vett võtma just rakkudest ja maks omakorda tootma rakkude elutegevuse kindlustamiseks kolesterooli, et rakumembraane sulgeda ja vett kinni hoida. Kolesteroolitaseme tõus on kaitsereaktsioon veepuudusele ja kudedes toimuvatele happelis-põletikulistele protsessidele.
Isegi sapikivid koosnevad valgust, sapist ja kolesteroolist. Sidruni- ja laimivesi lahustab neid ning ka värsked naatriumi rikkad köögiviljad (spinat, lehtkapsas, redis, rohelised sinepilised nt idudena, seller) ja tervislike biohapetega puuviljad (sidrun, apelsin, laim, greip). Tihedad valgud menüüst välja jätta.
Ideid, mida ette võtta.
Või üldse kaaluda kiiremat teed, siin lõpus toidud, mida välja jätta.
Puhtaimad valikud preparaatidena, mis on mõeldud kolesterooli tasakaalutuste korral, neid on mitmeid (preparaate võib kõiki koos võtta või eraldi):
Märksõnad: cholesterol, harilik maarjaohakas, Milk Thistle, Ohakas lad. Cirsium, Silybum marianum, Silymarin, kale, kurkumiin, cruciferous vegetables ristõielised köögiviljad, mangaan, nahavähk, multiple sclerosis (MS) Sclerosis Multiplex, infektsioon, pärmseen, seen, menopaus, hormoonid.
Lisalugemist:
- Kolesterool EBV jm https://www.bookdepository.com/Medical-Medium-Thyroid-Healing-Anthony-William/9781401948368/?a_aid=BestDeal 50, 90
- EBV https://www.medicalmedium.com/blog/epstein-barr-virus
- Toidud, mida välja jätta http://bit.ly/Epstein-Barr-viirus
Puhtaimad valikud preparaatidena, mis on mõeldud kolesterooli tasakaalutuste korral, neid on mitmeid (preparaate võib kõiki koos võtta või eraldi):
- Lambalääts Eclectic Institute (https://iherb.co/iqeXc1y9) täiteained puuduvad, puhas ja külmkuivatatud toode.
Või konkurent, soodsam ja veidi jääb esimesele alla Nature's Way (https://iherb.co/iQJEazFX), aga tasub lugeda siit, kas ok tarvitada, nt rasedana ei tohi. Vähendab kolesterooli taset, kui see on liiga kõrge.
- Ingver (nt värskena teha mahla), ideid (ja veel "must-miljon" ingveri toimet), saab ajada higistama, siis variant kasutada kuivatatud ingverit, mis just toob sooja sisse, nt kapslis korralik Paradise Herbs (https://iherb.co/nK5rC1pN), kui aga on veidi paremat soovida, siis külmkuivatatud ingver Eclectic Institute (https://iherb.co/82wsdzYp eriline, sest kogu ensüümide ja vitamiinide spekter säilinud, mis saab kaduda kuivatades suuremate temperatuuridega kui 41 kraadi). Aitab kõrge kolesterooli korral.
- Ohakas ka aitab hallata kolesterooli tasakaalutusi. Üks laitmatu turul ekstrakt kapslis Paradise Herbs (https://iherb.co/bxCh4Vru), lisaks kolesteroolile saab aidata maksafunktsioone, ennetada vähki ja alandada veresuhkru taset. Sellel on tugevaid vähi-, põletiku- ja viirusevastaseid omadusi. Aitab võidelda C hepatiidi vastu, see on kasulik raviks sapipõie häirete, tsirroosi, 2. tüüpi diabeedi, Parkinsoni tõve, kollatõve, obsessiiv-kompulsiivse häire, peavalude, PMS-i ja rosaatsea puhul. Aitab taastada ja kaitsta maksa kemikaalide, keskkonna toksiinide ja alkoholi mürkide eest ning on suurepärane seedetrakti tugevdamiseks ja ärritunud soole sündroomi, koliidi ja Crohni tõve ravimiseks. Soovitus kui valida ohaka preparaati, siis tasub vaadata, et silymarin'i oleks minimaalselt 70%. Siin välja toodud preparaadil on isegi 80% ning see on turul väga haruldane.
- Kurkum juurena, väga eeskujulik ekstrakt 4:1 iHerbis olemas Paradise Herbs https://iherb.co/XvBVzvHU.
Boonusena aitab tugevdada endokriin- ja närvisüsteemi. Kasulik ka põletikuliste haiguste puhul (nt lupus), kus põletikulised protsessid jäävad nö tsüklisse ja on raske haigusest jagu saada. Kurkum on ideaalne abimees, et sellist keha mustrit purustada, sest kurkumis olev kurkumiin sisaldab väga kasulikke looduslikke steroide ja muid komponente, mis on hädavajalikud, et rahustada suuri tekkivaid põletikulisi protsesse, mis tekivad patogeenidele reageerimisega.
Kuna kurkum universaalne mistahes ka valulikes põletikulistes kohtades kehas kas närvides, liigestes või ajus jne (nt aju udusus, entsefaliit, surumistunne peas, pearinglus, sügavad peavalud, silmade udusus, segadus, ärevus, paanika). Samal ajal kurkumiini komponendid suurendavad verevarustust kehas uhudes välja toksiine, sest maks, mis ise peaks toksiine välja uhuma, on loid.
Kurkum sisaldab suures koguses mangaani ja kurkumiini komponendid on suurepärased südame veresoonkonna tugevdamises. Lisaks aitab pärssida kasvajaid ja tsüste ja aitab praktiliselt ära hoida igat tüüpi vähke eriti nahavähki. Mangaani aktiveerib kurkumiini, et eemaldada raskemetalle kehast. Kurkum tasub lisada oma menüüsse kui on ka allergiad, polutsüstilsied munasarjad, teatud bakterite ülekasv seedeelundkonnas (SIBO), gripp, külmetused, EBV (Epstein-Barr viirus), Hulgiskleroos (MS), reumatoidartriit, ekseem, psoriaas, karpaalkanali sündroom, borrelioos, hashimoto türeoidiit, pärmseene infektsioonid, ussid, emotsionaalne söömine, vihapursked, hormoonide tasakaalutus, jalakrambid, menopausi sümptomid jne.
Kurkum sisaldab suures koguses mangaani ja kurkumiini komponendid on suurepärased südame veresoonkonna tugevdamises. Lisaks aitab pärssida kasvajaid ja tsüste ja aitab praktiliselt ära hoida igat tüüpi vähke eriti nahavähki. Mangaani aktiveerib kurkumiini, et eemaldada raskemetalle kehast. Kurkum tasub lisada oma menüüsse kui on ka allergiad, polutsüstilsied munasarjad, teatud bakterite ülekasv seedeelundkonnas (SIBO), gripp, külmetused, EBV (Epstein-Barr viirus), Hulgiskleroos (MS), reumatoidartriit, ekseem, psoriaas, karpaalkanali sündroom, borrelioos, hashimoto türeoidiit, pärmseene infektsioonid, ussid, emotsionaalne söömine, vihapursked, hormoonide tasakaalutus, jalakrambid, menopausi sümptomid jne.
- Kolesterooli kõrvalekallete korral lisa menüüsse: marjad, mangod, pirnid, rooskapsas, roheline kapsas, redised jm. ristõielised köögiviljad, nurmenukud.
Märksõnad: cholesterol, harilik maarjaohakas, Milk Thistle, Ohakas lad. Cirsium, Silybum marianum, Silymarin, kale, kurkumiin, cruciferous vegetables ristõielised köögiviljad, mangaan, nahavähk, multiple sclerosis (MS) Sclerosis Multiplex, infektsioon, pärmseen, seen, menopaus, hormoonid.
Lisalugemist:
- Kolesterool EBV jm https://www.bookdepository.com/Medical-Medium-Thyroid-Healing-Anthony-William/9781401948368/?a_aid=BestDeal 50, 90
- EBV https://www.medicalmedium.com/blog/epstein-barr-virus
- Toidud, mida välja jätta http://bit.ly/Epstein-Barr-viirus
- Lambalääts e.k. koond http://bit.ly/Lambalääts
- Ingveri toimed http://bit.ly/Ingver-limonaad
- Ohakas http://www.medicalmedium.com/blog/milk-thistle
- Sapikivid lk 220, taimed https://www.bookdepository.com/Medical-Medium-Anthony-William/9781781805367/?a_aid=BestDeal
- Joo vett http://vesinikperoksiidijuhised.blogspot.com.ee/p/soodavee-joomine-farmatseutiline-sooda.html
- Kõrge kolesterooli korral lisa menüüsse popurii https://www.bookdepository.com/Medical-Medium-Life-Changing-Foods-Anthony-William/9781401948320/?a_aid=BestDeal lk 126, 177, 203, 235, 274, 327 (ingver), 355-359 (kurkum)
- Nurmenukud alandavad kolesterooli taset http://bit.ly/Roheline-Mahl
Viimati uuendatud 19.02.2025
- Ohakas http://www.medicalmedium.com/blog/milk-thistle
- Sapikivid lk 220, taimed https://www.bookdepository.com/Medical-Medium-Anthony-William/9781781805367/?a_aid=BestDeal
- Joo vett http://vesinikperoksiidijuhised.blogspot.com.ee/p/soodavee-joomine-farmatseutiline-sooda.html
- Kõrge kolesterooli korral lisa menüüsse popurii https://www.bookdepository.com/Medical-Medium-Life-Changing-Foods-Anthony-William/9781401948320/?a_aid=BestDeal lk 126, 177, 203, 235, 274, 327 (ingver), 355-359 (kurkum)
- Nurmenukud alandavad kolesterooli taset http://bit.ly/Roheline-Mahl
Viimati uuendatud 19.02.2025
Kommentaarid
Postita kommentaar