Kuiv silm, nägemise parandamine vitamiinilised lahendused

Kuiv silm - mida soovitatakse?

• Omega 3 rasvhapped (neid samas ei tasuks eraldada, sest omega 3 on kõikide omegate ainult 1 spekter), kõige lihtsam 1 tl värskelt jahvatatud linaseemneid (LINK) päevas, eelistatult kuldseid linaseemneid või kogu omegate spekter kapslis (LINK) või linaseemneõli (LINK) pole mõru nagu Eesti kaubanduses pakutav. Veel tugevam ja kangem valik taimsed eikosapentaeen- ja dokosaheksaeenhapped e. DHA-EPA (LINK), taimse eelis on raskemetallide ja toksiinide vaba, sest mistahes vaeva ka tootjad ei näe, siis ei ole reaalselt võimalik eemaldada kala toodangust halbu komponente!
• Nagu ka silmanägemise parandamiseks, nii ka kuiva silma puhul, soovitatakse luteiini ja zeaksantiini (LINK, pehmegeel kapslid pisikesed). 

Samas kategoorias on kasulik toiduna tarbida ka lehtkapsast (näiteid siin).

• C vitamiin (LINK).
• A vitamiin beeta karoteenina (LINK), maksas muudetakse retinooliks.
• E vitamiin spektriline (LINK).
• D3 vitamiin, tema vajab koostoime vitamiini kõrvale (K2) (LINK)
• Tsink (LINK)

NB! Kõikidel linkidel olevad lisandid on läbi uuritud ja konkurentidega võrreldud (mitte brändipõhine valik), valikusse on pääsenud ainult kõige parema hinna ja kvaliteedi suhtega lisandid!

Muidugi tasub vältida ekraane (arvuti, TV, muud meediumid), kasvõi võtta haigusleht tervenemiseks!

Lisalugemist:
https://www.webmd.com/eye-health/dry-eye-change-diet#1
http://vitamiiniabc/parimad-omega-ja-vitamiini-allikad
http://vitamiiniabc/e-vitamiin.html
https://www.medicalnewstoday.com/articles/315270.php
https://www.allaboutvision.com/conditions/dry-eyes-faq/best-dry-eye-supplements.htm
https://draxe.com/dry-eye-syndrome/
https://lennukad.blogspot.com/2016/02/d3-vitamiin.html

Silmanägemise halvenemise üks peamine põhjus on Medical Medium'i autori Anthony William'i järgi kõrge elavhõbeda tase meie organismis. Lühidalt muudab see silma lihased laisaks.
Kui lapsed saavad omale juba väga varakult prillid, siis on saadud raskemetallide varud kaasa oma vanematelt ja/või vanavanematelt. see võib halveneda elu jooksul veelgi, kuna elavhõbedat saadakse oma elus juurde kogu aeg (Vitamiini ABC kommentaar: tavaliselt ka jääkdoosidena medikatoorselt alates beebieast). 
Kui silmanägemine halveneb alles 40 aastaselt, siis on tegu elu jooksul kogutud elavhõbedaga.
Elavhõbe niisama organismist ei välju, selleks on erinevaid vahendeid. Anthony William soovitab süüa metsmustikaid igal võimalikul juhul (need on silmadele väga kasulikud) ja tarvitada raskemetallide puhastus smuutit.

Blenderda koostis heavy duty blenderiga ühtlaseks massiks:

• 2 banaani (võib asendada)
• 2 tass metsmustikaid
• 1 tass koriandrit
• 1 tass apelsinimahla (võib asendada)
• 1 spl odraorase mahla pulbrit (LINK)
• 1 spl spirulinat (LINK)
• 1 väike peotäis Atlandi punavetikat e. Dulse (LINK)
• Soovi korral lisada kuni 1 tass vett, et tekstuur oleks vedelam

Pildil näitena odraorase mahla pulber ja Dulse

5 komponenti (paksu kirjaga), on smuutis võtme tähtsusega, nad töötavad raskemetallide väljutamises sünergiliselt (üks ei saa ilma teiseta).

Vitamiini ABC kommentaar: USA mõõtühik on retseptides tihtilugu cup, mis mõõtudelt vastab Eestis pigem tassile, sest cup'i mahutavus on 237ml. 

Näide, kuidas omal käel retsepti muuta, aga ikka saada sama hea tulemus, loe siit lähemalt. 




Lisauurimist:
https://w.soundcloud.com/player/, edastas eesti keeles Victoria, Eesti Meditsiinimeediumi toetusgrupp

https://www.medicalmedium.com/blog/heavy-metal-detox-smoothie
Odavalt heavy duty blender http://esiiditee.blogspot.com/2017/03/blender-sama-hea-nagu-vitamix.html 
http://vitamiiniabc.blogspot.com/2018/08/odraorase-mahla-pulbri-kapseldamine.html




Veel võtteid silmanägemise parandamiseks:

• Seleen, laitmatu lisand vedelal kujul Eidon (LINK) või palju odavam, kapslites, aga siiski samaväärsetest konkurentidest parim Nature's Way (LINK), koostis kapsel (miinuseks on see, et kapsel on želatiinist), täiteaineks tselluloos ja hästi omastuv seleeni vorm.
  Mõlemad seleenid ikkagi pärmivabad.
• Saffron (maailma kõige kallim vürts, pildil vasakul), antioksüdant, karoteenid, väga korralik, täiteainete vaba lisand Paradise Herbs (LINK), 2 kapslit päevas (võib ka rohkem, teadusuuringus kasutati 20 mg saffronit ja 3 kuud). 

Pöörab tagasi kollatähni degenereerumise. Väga hea ja ülevaatlik video, kes saavad inglise keelest aru:

Lisalugemist:
https://www.medicalmedium.com/blog/eye-health
Seleen koond https://www.facebook.com/VitamiiniABC/posts/996817670503589
Teadusuuring kollatähni degenereerumise tagasipööramine saffroniga https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3407634/
http://undergroundhealthreporter.com/fact-or-myth-can-saffron-prevent-age-related-vision-loss/


Glaukoom (roheline kae):

• Ginkgo biloba (LINK) hõlmikpuu Paradise Herbs
• A vitamiin (LINK)
• E vitamiin (LINK)
• B1 (LINK) ja B3 (LINK) või siis võtta juba B kompleks (LINK)
• D3 vitamiin (LINK)
• C vitamiin (LINK)

Lisalugemist:

B3 https://www.glaucoma.org.au/articles/is-vitamin-b3-the-new-cure-for-glaucoma-article/
http://www.optometry.org.au/blog-news/2017/3/6/vitamin-could-stop-glaucoma/
https://www.allaboutvision.com/conditions/glaucoma_news.htm
https://www.glaucoma.org/treatment/update-on-alternative-glaucoma-medications.php



Katarakt (hall kae) põhjusteks on pestitsiidide ja herbitsiidide ning teie keha ladustatud vana DDT kokkupuude, mis on pärandunud põlvkondade kaupa. Mürgid kogunevad maksa. 

Lisalugemist:
https://www.medicalmedium.com/blog/eye-health

Märksõnad: kuiva silma sündroom, silmanägemise parandamine, kollatähn (Macula ingl.k), glaukoom, kae, metsmustikad, mustikad, raskemetallide puhastussmuuti, raskemetallide detox, smuuti, elavhõbe, Heavy Metal Detox Smoothie, plii, alumiinium, nikkel, vask, kaadmium, silmad, nägemine, rohekae, hallkae, cataract 


Viimati uuendatud 25.05.2019